孕婦只要一平躺，胎動就會變明顯，這是因為啥？

自從懷孕開始，孕婦平時的舉動可能都會對胎兒健康帶來很大影響，甚至很多時候孕婦稍微做出一個小動作，胎兒都有出現一些「反抗」的舉動。其實不同胎兒自身的「抗議」方式是不一樣的，不妨先來看看寶媽們的一些親身經歷吧！

@樂樂媽：懷孕都已經20周了，現在一平躺下去就會明顯感覺到胎動，側著躺的話自然感覺就少多了。這是怎麼回事？有沒有情況和我類似的孕媽呢？

@海綿寶寶：我當時懷孕懷孕已經19周了，很少可以感覺到胎動，不過只要稍微平躺一下就開始有胎動了，這時候肚子中間的部位摸著硬硬的感覺。

@露天迪斯科：只要感覺到胎動，我就馬上換成側躺，平均每個晚上枕頭要更換多次，而且睡姿也需要來回的調整，感覺喘氣都是一種負擔。

孕媽平躺，胎兒為何就會發出「抗議」？

當孕婦平躺的時候，會對身體器官造成壓迫，這時候孕婦身體血液流動速度變快，氧氣消耗量變大，胎兒就會因為缺氧而鬧騰。尤其是那些很喜歡動來動去的胎兒，一旦平躺的時候，小身體活動太空瞬間減少，因此就會不斷的發出「抗議」。因此睡覺的時候，建議孕婦還是選擇左側臥為好。

晚上胎動活躍的原因：

1、飯後，準媽媽體內血糖含量增加，寶寶也托媽媽的福一起「吃飽喝足」有力氣了，所以胎動會變得比飯前明顯增加一些。

2、洗澡時，在溫水的沐浴下，準媽媽血液循環更加暢通，且身心都比較放鬆，這種愉快的情緒會傳達給寶寶，所以胎寶寶的活動也變得比較頻繁。

3、孕晚期胎寶寶已經能聽出媽媽的聲音了，ta喜歡和爸爸媽媽用對話的方式交流，因此準媽媽在對著胎寶寶說話的時候，寶寶會有回應，用頻繁胎動的方式表達自己的感覺。

4、當胎寶寶受到音樂刺激後，會變得比較喜歡「活動」，這是胎寶寶表達喜悅的一種方式。

5、通常胎兒在夜間會比較活躍一些，一方面是因為夜晚ta比較有精神，另一方面是因為準媽媽此時更能靜下心來感受寶寶的胎動。

左側臥睡姿建議：

1、將身體靠在枕頭上面，兩隻腳全部都收回，稍微彎曲一些，這樣肚子相對會更加放鬆；或者在兩腿間放置個枕頭，這樣會舒服很多。

2、睡覺前可以沖個熱水澡，溫度以感覺舒適為好，時間控制在15分鐘之內。這樣可以緩解身體疲勞，而且有助於更好的睡眠。

小結：胎動是胎兒健康的一種直接反應，一旦由於睡姿不當而導致了胎兒胎動，就要及時給予調整，防止給胎兒健康帶來影響。