痔瘡疼痛，食療徹底跟它說拜拜

很多人聽到痔瘡這個詞，就感覺一陣一陣的不適，畢竟要是真的是患上了痔瘡確實不是一件好事，非常的痛苦，還讓人十分的尷尬。

導致痔瘡的因素有哪些？

1、久坐久站

長時間保持同一個姿勢會影響身體血液循環能力，尤其是白領、司機、廚師等職業是痔瘡的高發群體。

2、抽煙酗酒

飲酒會讓體內的濕熱之氣加重，長期飲酒會讓直腸靜脈充血，上廁所喜歡抽煙的人也要注意了，煙草中的焦油會影響腸胃排泄功能，容易加重便秘。

3、飲食不良

長期喜好辛辣刺激食物，並且有吃夜宵習慣的人，也非常容易得痔瘡。並且還會導致腸胃疾病，引發便秘、腹脹、腹瀉等等。

食療徹底跟痔瘡說拜拜

桑葚芝麻粥

所需食材：桑葚、黑芝麻、粳米、冰糖

製作方法：首先要將桑葚、黑芝麻、粳米等清洗乾淨，然後在罐子裡將桑葚、黑芝麻和粳米等一同搗碎，搗碎之後倒入到砂鍋當中，加入三碗的清水，用文火慢燉，大概燉成糊狀之後，再將冰糖加入其中，然後小火再燉10分鐘，就可以出鍋食用了。每天不需要多喝，每天食用一碗就可以了，堅持食用，後外塗國外復曲新，可以達到治療痔瘡的效果。

關於如何預防痔瘡，大多患者都知之甚少。

1、合理飲食。預防痔瘡，則平常的飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，少吃辣椒、生薑等辛辣食物。煙酒要適量，最好是煙酒不沾。另外是不要暴飲暴食，防止胃腸道功能紊亂。

2、保持大便通暢。養成正確的排便習慣是預防痔瘡的首要因素。排便時間不要太長，也就是說不要在大便時看書看報，防止久蹲。