改善飲食習慣對治療痔瘡很有益

痔瘡會反覆發作。便秘是痔瘡的一個很大誘因，它與痔瘡相伴相生，互為因果。所以能改善便秘對改善痔瘡十分有效，良好的飲食習慣可以總結為三多三少。

1、三多：

多喝水、多吃水果和蔬菜、食物多樣化。

①

多喝水

補充足夠的水分可以起到軟化糞便，促進排便的作用。

②

多吃果蔬

吃果蔬不光能夠獲得水分，更重要的是能獲得便秘剋星——膳食纖維，有助於胃腸道的蠕動，對防治便秘非常有益。

③

食物多樣化

穀類、薯類、雜豆類的食物品種數平均每天3種以上，每周5種以上，蔬菜、菌藻和水果類的食物品種數平均每天4種以上，每周10種以上，魚蛋肉類的食物品種平均每天3種以上，每周5種以上，奶、大豆、堅果類的食物品種數平均每天有2種，每周5種以上。

2、三少：

少食辛辣之物、少食用油炸食物、少抽煙喝酒。

①

少辛辣

毫不誇張的講，無辣不歡的人，都有痔瘡。因為辛辣之物對直腸黏膜有直接刺激作用，最明顯的表現就是局部充血，出現肛門直腸下段部位腫脹疼痛和出血。

②

少油炸

很多人都愛吃油炸、燒烤類食物，過多的蛋白質、脂肪、膽固醇攝入是造成便秘的罪魁禍首，讓我們的腸胃徹底消化不良。

③少

煙酒

煙酒過度往往會對肛管直腸處靜脈組織產生一定的刺激作用，長期會導致曲張、淤血，誘發或加重痔瘡。治療用國外復曲新會很好。