虛喘是怎麼發生的,呼吸困難、氣喘籲籲就是虛喘的表現,這說明肺和腎有問題,在中醫上被稱為「腎不納氣」。所謂納氣就是吸氣,而吸氣由腎負責,如果腎陽虛或腎氣虛虛,那麼由肺吸入的氣就無法通過腎的作用下沉到丹田,表現在呼吸上就是呼吸表淺、丹田空虛。
虛喘的多發人群及主要癥狀
虛喘多發生在腎氣虛和腎陽虛患者中,其中脾腎陽虛患者更為多見,這些人常常有哮喘癥狀,並且以發作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等為主要表現,少數人還可能出現胸痛癥狀。
虛喘的飲食調控
1、多吃補肺氣、固腎氣的食物,如紅棗、核桃、板栗、花生、牛肉、絲瓜等。
2、多吃溫補腎陽的食物,如肉桂、鹿茸、杏仁等。
3、多吃緩解腎氣虛的食物,如黃芪、西洋參等。
緩解虛喘的食物推薦
杏仁
杏仁宣肺降氣,化痰止咳,適用哮喘咳嗽、痰多、呼吸不順、甚則氣喘、喉中哮鳴、胸艏滿悶等症。
絲瓜
絲瓜可清熱化痰、止咳平喘,適於用於熱性哮喘患者。
補腎養腎食堂
毛豆燒絲瓜
功效:止咳平喘。
材料:絲瓜塊250克,毛豆粒100克。
調料:蔥絲、薑末、鹽各5克,水澱粉適量。
做法:
1、毛豆粒洗凈,焯水後撈出瀝乾。
2、油鍋燒熱,煽香蔥絲、薑末,放毛豆粒、水燒10分鐘。
3、油鍋燒熱,下絲瓜炒軟,倒毛豆粒,加鹽,用水澱粉勾芡即可。
鵪鶉杏仁粥
材料:鵪鶉肉100克,大米100克,桂圓15克,杏仁10克。
調料:薑末、料酒、醬油各10克,鹽5克。
做法:
1、鵪鶉肉洗凈,切切塊,加加料酒、醬油醃漬入味,大米洗凈,浸泡30分鐘。
2、鍋置火上,加清水燒沸,放大米、桂圓、薑末、鵪鶉塊、杏仁,大火煮沸後轉小火熬至粥熟,加鹽調味即可。
功效:溫腎助陽,緩解哮喘咳嗽等症。
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