糖尿病人一定要控制這個指標，否則更易得併發症

糖尿病是由於機體胰島素絕對缺乏或胰島素作用不足而引起血糖異常升高的疾病。實際上，胰島素不僅掌管著血糖的高低，它還是我們身體內其他兩大類物質：脂肪和蛋白質代謝的主要調控因素。所以在糖尿病患者中，由於胰島素的生物調節作用發生障礙，常伴有脂質代謝的紊亂，出現脂質代謝異常，俗稱「高血脂」。

高血脂的診斷標準

當糖尿病友進行抽血化驗，總膽固醇 > 4.5mmol/L，甘油三脂 > 1.7mmol/L時，即可診斷為高血脂。

舉例說，如果我們不小心打翻了橙汁，在擦拭的過程中，會感覺到手黏黏的，這是因為橙汁中有糖。那麼，高血糖也是因為血液中有糖，也是黏黏的，這樣就會讓我們本身有高血脂癥狀的糖尿病友更極易引發腦梗、心梗，所以糖尿病友們要控制好血糖，更要控制好血脂。

高血脂的誘因

肥胖、吸煙、飲酒、睡眠障礙、情緒不好、遺傳因素等，都是誘發高血脂的「元兇」。

檢驗高血脂的項目

我們要想評估自己的血脂情況，就要到正規的專科醫院，進行血脂四項組合(總膽固醇、甘油三酯、高/低密度脂蛋白)的專業檢查，來確定自己是否得了高血脂。

預防高血脂的小竅門

1每周保持150分鐘以上的運動;

2注意要清淡飲食，少油為宜;

3保持「地中海飲食」習慣，即地中海沿岸的南歐各國以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格;

4在肉類的選擇上，按照豆類(素肉)--魚肉--雞肉--豬牛羊肉的優先選擇順序為宜;

5定期進行食用油的更換;

6最後一點，也是最重要的一點，就是遵醫囑用藥，切不可自行停葯和減葯，因為降血脂3成靠飲食、運動，7成要靠吃藥。