怎樣給寶寶加輔食？專家說：循序漸進，科學餵養，千萬別追著孩子喂飯了！

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通常來講，六個月以上的嬰幼兒如果單純靠母乳和奶粉來供給營養，可能已無法滿足生長需要。父母應考慮給孩子添加一些乳製品以外的其他食物，即輔食。

日常比較常見的嬰兒輔食有米粉、米粥、果泥、果汁、蔬菜泥、肉鬆、麵條等等。科學的為寶寶添加輔食，可促進寶寶身體及大腦發育，增強抵抗力，完善消化系統的功能。

那麼，在為寶寶添加輔食的過程中，具體應注意哪些問題？

專家提示：一，添加輔食需循序漸進

嬰幼兒對於食物的適應性和愛好存在個性差異。寶寶的食物需單獨製作，食材要新鮮、現做現吃，加工製作過程也要注意衛生，盡量少加調味料。

另外，輔食添加的時間、快慢、數量等，應遵循由一種到多種、從少量到多量，有細到粗的過渡過程。從泥狀、末狀慢慢轉變為較稠的、搗碎的蓉，再轉換為柔軟、剁碎的丁，後面可以是切成小塊的家常菜。

剛開始添加輔食時，寶寶適合吃什麼？專家認為，嬰兒米糊、粥糊、麥糊等都是不錯的選擇。像冬瓜、南瓜、紅蘿蔔、菠菜、番薯、馬鈴薯等比較容易搗碎的食物，也可漸漸列入考慮。此外還有比較熟軟的水果，比如香蕉、桃子、蘋果等等，都能夠很好的輔助嬰幼兒的營養攝取。

專家提示：二，按月齡科學餵養

對應參考下列表格，每個寶寶的咀嚼能力有所不同，一旦寶寶不能適應新一階段的輔食添加，應考慮回到前一個狀態，給孩子一點時間調整。

每天給寶寶餵食輔食的時間 ，也是有一定講究的，可以參考以下表格安排。上午的輔食添加，可以確保有更多的時間觀察過敏反應。待7-8個月齡之後，由於可以開始添加2次輔食，上午可以嘗試添加寶寶沒有吃過的食材，下午可以添加已經嘗試過且無過敏現象的食材。

當然，家長們並不需要過於刻板的執行。依據自己的時間以及寶寶的作息規律等，盡量安排即可。

其他有關嬰幼兒輔食添加的常見問題：

當寶寶進入長牙期，需要一些安全的外力作用來促進牙齦的發育，幫助牙齒的萌出。家長在為寶寶添加輔食的同時，選擇一些硬度適中、適合寶寶磨牙的食物，如磨牙棒、果蔬條等，既能夠鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力，還能緩解寶寶乳牙萌出的不適感。

但是在選擇和使用這類產品的時候，需多加註意，既要選擇合格產品，又要注意使用方法。否則反而會給寶寶造成嚴重的危害。

網傳，溫州一位媽媽從市面上買了一盒磨牙棒回家，然後拿了其中一根給6月大的兒子吃，沒幾分鐘，磨牙棒就斷了一截，寶寶被噎住，雖立即送醫，但終因「異物吸入窒息」死亡。

專家提醒：磨牙棒餅乾不宜給已經出牙的寶寶用。

實際，也可將新鮮的蘋果、桃子、胡蘿蔔等蔬果切成手指粗細的小長條，不僅可以讓寶寶磨牙，也是嘗試新食物的好辦法。有精力的情況下，可嘗試使用刻花工具或者動物模子，把胡蘿蔔、黃瓜等刻成各種各樣的形狀，寶寶既能咬又能玩，還能學到很多新知識呢。

當然，即便是採用這種方式，家長也得在旁監護，合理引導，避免發生意外情況。

許多新手父母，信心滿滿的為寶寶準備了輔食，卻被寶寶澆了一頭冷水。辛苦做出的東西，寶寶可能根本不吃。這要怎麼處理？

眼看孩子一天天的長大，輔食卻跟不上節奏，會不會營養不良，會不會影響成長髮育？遇見這樣的情況，家長們難免一籌莫展。

首先，應該明確一點：喂輔食≠餵飽、吃飽。添加輔食的作用，一方面在於補充足夠的營養，此外還能鍛煉咀嚼能力、手指的協調動作等。

另外，需要注意一下：您所準備的輔食是否得當、是否符合寶寶自身發展規律？家長為寶寶準備的輔食是否過於單一？是否沒有為寶寶養成好的用餐習慣，以玩具、手機、ipad等轉移了寶寶的注意力？

其次，用餐的氛圍也很重要，可以讓寶寶和家人一起用餐，這樣寶寶既可以模仿又可以感受到愉悅的氣氛。但不要一家人緊張的圍著寶寶喂飯，這樣反而會使寶寶有心理負擔。

最後，專業提醒廣大家長：不要強喂寶寶吃飯，不要追著喂飯。一來，會使寶寶產生抵觸心理；二來，孩子也是知道餓的，不想吃的時候可能確實飽了；三來，容易削弱寶寶自主進食的能力。