白領容易患咽喉炎的原因及預防辦法！

隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，同時也影響著人們生活習慣的改變，使日常生活無一定規律，也導致了咽喉炎的發生。你知道白領易患咽喉炎的原因都有哪些?

1、溫差大，空氣品質差。白領們大部分在裝有中央冷氣機的辦公大樓內辦公。由於中央冷氣機控溫較難——夏天室內溫度過低，冬天又過高，室內外溫差很大，再加上中央冷氣機清洗困難，影響了室內的空氣品質，這些都極易誘發白領們諸如咽喉炎之類的口咽疾病。另外，封閉式的辦公大樓裡由於通風不暢，細菌病毒滋生，加之吸煙者「吞雲吐霧」，時間一長，細菌病毒和各種刺激性氣體就會導致白領們患上咽喉炎等口咽疾病。

2、壓力大、長期精神緊張。大部分白領由於工作壓力大，長期精神緊張，加之生活方式不規律，極易打破身體常駐菌的平衡，導致免疫力下降，而一旦免疫力下降，細菌就會乘虛而入誘發疾病，如咽部受到細菌感染而引發咽喉炎等。

3、應酬多，夜間生活豐富。白領作為社交精英，因工作需要，需經常出入一些社交場合，在觥籌交錯、你來我往之間，往往就敲定一筆生意，但是過於頻繁的應酬，卻使咽喉慘受「磨難」，男士們在酒精與香煙的「圍攻」下，咽喉「失守」。而女性白領往往衣著「清涼」，再加上煙霧的「熏陶」，也會導致咽部感染咽喉炎。

4、不注重，小病釀成大禍。面對咽喉炎這種不大不小的疾病，很多白領在患病後沒有積極地治療，有的白領在出現咽喉炎癥狀後甚至還保持抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，這種對健康不負責的態度，讓他們陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的惡性循環。

冬季到了，也是咽喉炎容易複發的季節，白領們作為咽喉炎的高發人群，應該怎樣防治咽喉炎呢？

1、開窗通風。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

2、調理飲食。進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、對症下藥。治療咽喉炎要對症下藥，這一點最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主，中成藥在清熱、緩解咽喉癢痛方面作用較好，適用於慢性咽喉炎治療;市面上的西藥種類僅有華素片與明治地喹氯胺含片兩種，與中藥相比，西藥抗菌性強，起效快，對由病毒或細菌引起的急性咽喉炎更為適用。

4、儘早就醫。一旦發現應儘快就醫，千萬不要「拖」