養生食療——高血壓患者吃什麼水果好？

隨著生活水準的提高，越來越多的人患有高血壓。高血壓在飲食上應特別注意，特別是在選擇食物時尤其要慎重，因此有人問高血壓吃什麼水果好？接下來為大家介紹一下，供大家參考。

山楂

能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

柿子

柿子有降低血壓、預防動脈硬化之功效。

西瓜

西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。

泥猴桃

泥猴桃可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃泥猴桃有助於血壓的控制。

火龍果

火龍果被稱為吉祥果，火龍果含有豐富的花青素，花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁；降低血壓。

香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

鮮梅

鮮梅對於高血壓患者頭暈失眠、難以入睡的癥狀有很好的治療效果，特別是用烏梅加水用微火加溫燉製，代茶飲用，有很好的降血壓、助安眠作用。

檸檬

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。

這些水果都是比較常見的一些普通水果，對降血壓有一定的作用，高血壓患者可以多吃這些水果。祝您健康！