氣血不足，對身體會有哪些影響？女性朋友不妨了解一下

現在很多女性因為工作壓力變大，還有缺乏運動的原因，大都處於一種亞健康的狀態，在這種狀態下，自身是很難保證健康的，特別是氣血方面的問題，因為女性每個月都會有大姨媽，氣血的虧損會比較嚴重，如果身體恢復能力也很差的話，就會出現一些氣血不足的情況。

如果你出現了下列的這些表現，可能就是因為你氣血不足所引起的，需要及時的調理了，一起來看看吧。

1、眼白髮黃：

眼睛是一個很直觀能夠觀察到的部位，正常來說我們的眼白應該是白色的，如果最近發現自己的眼白部分偏黃色，這有可能是因為氣血不足所引起的，氣血不足，會讓我們的肺部和腸胃濕氣增加，就會表現出眼白髮黃的表現，而且還會有眼屎變多，以及眼部容易疲勞的情況。

2、頭髮乾枯脫落：

如果你之前頭髮很烏黑濃密，但是現在頭髮慢慢變得枯黃，而且掉發也比較多，也有可能是因為自身氣血不足所引起的，氣血不足，我們的頭皮就很難及時吸收到足夠的營養物質，這會影響到頭髮的生長，所以就會出現這些問題。

3、睡眠質量不好：

氣血不足還有一個比較常見的表現就是睡眠方面，經常失眠，而且容易半夜驚醒，這是因為氣血不足，我們晚上的氧氣供應就會有所欠缺，腦部缺氧會導致交感神經異常活躍，從而影響到我們的睡眠質量。

4、皮膚衰老明顯：

氣血不足的女性朋友，皮膚也會有一些較為明顯的變化，最常見的就是能夠感覺到皮膚失去了光澤，而且臉色比較蒼白，這都是因為氣血不足導致血液循環出現了異常，我們皮膚得不到及時的血液供給，就會出現這樣的表現。

5、手腳冰涼：

氣血不足的人，手腳常年都是比較冰涼的，這是因為手腳本身血液循環就比較差，如果氣血再不好的話，血液循環到手腳部位的時候，溫度就會下降很多，所以手腳會有冰涼的表現。

以上五點就是氣血不足的一些常見表現，大家不妨自測一下吧，如果有以上的這些表現就要及時的調理身體了。