4個異常看似不相關，其實都說明：肝功能下降了

肝臟在人體中充當著一個重要的角色，那就是解毒。由於肝臟是人體內最為重要的解毒器官，一旦肝功能出現了異常，人的身體就會出現很多癥狀。這個時候人們就得注意了，肝功能異常是在暗示人們的肝出問題了。

一般，當人們肝功能出現異常時，人的身體會出現以下4種癥狀：

1、食慾減退、腹瀉

肝臟除了是人體的解毒器官外還是人體消化系統的一個輔助器官。當人的腎功能出現異常時，往往人們會出現食欲不振、噁心、腹瀉等癥狀。

2、酒量大大下降

當一個人酒量好的人突然有一天酒量急速下降，比如以往能喝8瓶，現在3瓶都喝不下，甚至喝一點就覺得頭暈。當人們出現這種情況時，很有可能就是肝功能下降而使得肝臟無法及時分解酒精所致的。

3、皮膚變黃

如果人們一段時間出現皮膚變黃的情況時，就很可能是肝功能異常所引起的。這主要是因為膽紅素升高使人的皮膚顏色色處於黃疸的階段。一旦發現皮膚異常變色就得及時檢查及時治療。

4、身體經常莫名其妙出血

當人在正常情況下，莫名奇妙出現牙齦出血、鼻子流血、皮膚淤青等癥狀時，這很有可能是人體肝功能異常。因為人體血液中的大部分凝血因子都是在肝臟合成的，當人的肝功能出現異常的情況就會導致機體凝血功能變差而出現各種出血的癥狀。

顯然，肝功能的異常會給人的健康帶來影響，那麼人們在日常生活中如何養護自己的肝臟，使得肝功能變得越來越好呢？想要養護肝功能，那麼人們要盡量做到以下3點：

第一、注意飲食

在日常生活中，盡量少吃一些油膩的食物。因為油膩的食物會增加肝臟周圍的油脂，影響肝臟的正常代謝，進而影響肝功能。另外，要注意飲食均衡，因為均衡的飲食對我們肝臟十分重要。平常人們可以多吃一些富含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及礦物質的食物，這些營養都是肝臟所必需的。

第二、注意作息

眾所周知，經常熬夜傷害人體健康，而對肝臟的傷害最大。因為夜間是肝臟進行自我修復的時間段。如果人們經常熬夜就會阻礙肝臟的修復，久而久之導致肝功能下降。因此，合理的安排自己的作息時間是很有必要的，人們盡量做到早睡早起，這樣對肝臟的養護才有好處！

第三、盡量少喝酒

想要肝功能變好，少喝酒是關鍵。一般，10個喝酒的人有9個人會出現肝功能異常的情況。顯然，喝酒傷肝還是很有道理的。人們在日常生活中，要做到少喝酒甚至不喝酒，這樣才能把自己的肝臟養護好！

人們的健康掌握在自己的手中，養護好肝臟才能避免肝功能下降，避免出現一些肝臟類的疾病！