臉上水腫怎麼辦？護膚品配合按摩讓你迅速消腫

不知道有沒有易水腫體質的小夥伴，水喝多了腫，不喝也腫，鹽吃多了腫，睡多了還腫，其它地方還行，不怎麼容易被發現，但只要一不小心，整張臉腫起來，短則一早上，長則到了晚上才消腫。

小編有次從天黑睡到了第二天日落，還是因為跟小夥伴約好了一起吃飯不得不起床，不然小編還能睡。結果一到見面地點，小夥伴問了我一句，你是睡了一天吧，臉都睡腫了。從來沒意識到自己會水腫的小編，第一次清楚地體會到了水腫的感覺。

只要不是由脂肪堆積起來的胖，臉忽大忽小這件事，還是可以拯救的。這個拯救方法，分腫前和腫後兩個，雙管齊下，才能把因水腫變大的臉恢復成正常的小臉狀態。

腫前，少吃鹽，多喝但不要過量喝水。

少吃鹽大家應該都知道，鹽吃多了會讓身體儲存更多的水，來帶走留在體內的鈉離子，這也是吃了太多鹹的東西之後就想喝水的原因。

為什麼在少吃鹽的同時還要多喝水呢？水腫不是喝水太多了造成的嗎？當然，如果原本就是因為喝水過量導致的水腫，就不需要多喝水了。大家常說的晚上不喝水，其實解決不了吃太鹹了導致的水腫，也解決不了每天都飲水過量導致的水腫。吃太鹹了，反而要多喝點水幫助恢復體內的平衡，而原本就喝水過量了，應該嚴格控制整天的飲水量，而不是隻控制睡前的。

腫後，多運動、按摩，飲用咖啡等能促進血液循環的飲品。

如果一個沒注意，臉又腫了，卻又急著出門，那麼用運動、按摩的方式來拯救水腫臉也是可以的。它們兩個都能很好地加快血液循環，血液循環好了，儲存在身體裡的水自然也就隨著它們一起循環出去啦。咖啡、茶之類的飲品，也是可以幫助促進血液循環，讓臉快速恢復原樣噠。

注意臉部保養的小夥伴肯定知道啦，在按摩臉部的時候如果沒有一些乳液、精華做潤滑劑，直接拉扯皮膚是很傷臉的，用普通的乳液或者精華雖然也能起到消腫的作用，但起作用並不是很快。

那麼有沒有乳液或者精華液可以讓按摩效果事半功倍的呢？有的！只要看成分表中有沒有咖啡因或者七葉皂苷即可，它們兩個是可以輔助按摩達到快速消腫的作用的。咖啡因添加在護膚品中可以起到很好的排水作用，形象點說就是幫助皮膚清醒一下，讓它意識到自己得開始工作了。七葉皂苷和咖啡因一樣有改善血液循環的作用，同時還有消炎的作用。

不過最重要的還是按摩這一過程啦，護膚品只是起到了輔助的作用，輔助再強輸出不夠還是不行的。所以容易水腫的小夥伴們，先檢查一下自己的生活習慣，改善生活習慣最重要，其次才是臉腫了之後的運動與按摩。