秋季如何提升寶寶抵抗力？

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一：秋季感冒

秋季是流感病毒多發季節，寶寶身體抵抗力低下，很容易被流感病菌侵襲。有些小寶寶，入秋後就經常感冒發熱、咳嗽氣喘，而且病情反反覆復。進入秋季，父母還是要從增強寶寶的體質著手，增加他的抗病能力，減少發病次數。

二：秋季腹瀉

立秋之後至12月，是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段。由於嬰幼兒局部免疫力和消化系統發育未完全成熟，所有很容易感染輪狀病毒而發生腹瀉。發病時，大多數寶寶會出現一些類似感冒等呼吸道感染的癥狀，比如流鼻涕、發熱等，其中一些寶寶還伴有嘔吐癥狀。寶寶腹瀉時，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達十幾次。

專家給各位父母以下建議：

1、夏秋交替的季節，應避免兒童大量食用富含脂肪的食物。

2、注意居室通風。

3、兒童使用的餐具等物品應進行嚴格消毒。

4、感染性腹瀉傳染性很強，必須注意隔離等。

不要盲目服用抗生素

由於秋季腹瀉是輪狀病毒感染，服用抗生素不但沒有效果，而且還會擾亂腸道正常菌群的生長。另外，寶寶得了秋季腹瀉後，不能吃成人用的止瀉藥，這對寶寶來說是非常危險的。秋季腹瀉治療方法建議顧問醫生，使用腸粘膜保護劑和微生態製劑。

調整飲食

秋季腹瀉通常的治療方法主要是調整飲食，只要沒有劇烈的嘔吐，寶寶大多不用禁食。腹瀉期間寶寶容易出現繼發性乳糖不耐受，使腹瀉時間延長，必要時需要暫時更換不含乳糖的嬰兒配方奶粉，腹瀉好轉後可以再恢復正常的配方奶和母乳餵養。對劇烈嘔吐的寶寶需要禁食4～6小時後開始逐漸增加餵食。

三：支氣管炎

急性支氣管炎是指發生於支氣管粘膜的炎症，多繼發於上呼吸道感染之後，氣管常同時受累，是兒童常見的呼吸道疾病，多見於嬰幼兒，且癥狀較重。引起急性支氣管炎的病原體包括：病毒、細菌、肺炎支原體等，也可為混合感染。

秋季氣象複雜多變，如果寶寶體溫變化過快，吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質都可能引起寶寶支氣管感染。寶寶患氣管炎主要癥狀是大聲哭鬧，有痰鳴音，寶寶煩躁時，咳嗽會加劇，喘鳴音也會變得響亮。

四：鼻炎

秋風起，寶寶噴嚏不止，那是因為秋季較大變化的氣溫導致空氣粉塵風沙增多，寶寶免疫機制還不完善，抵抗力偏弱，容易造成寶寶鼻炎。寶寶鼻炎主要癥狀為連續打噴嚏，鼻癢，鼻塞，流清水樣鼻涕，可伴有頭痛。如果不及時控制還會誘發鼻竇炎，腺樣體炎中耳炎，咽炎，支氣管炎，支氣管哮喘，頑固性頭痛等併發症。

避免讓寶寶接觸過敏源

塵土、蟎蟲、真菌等過敏源很容易引發寶寶鼻炎，注意室內常通風，保持家居衛生清潔。

多喝水

多飲白開水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞。

如何提升寶寶抵抗力

1.寶寶營養要均衡

若想提升寶寶的免疫力,請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。五穀類是人類的主食,在寶寶4個月後添加副食品時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後,替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。

嬰幼兒正值身體快速成長及腦神經發育期,對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中,可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品,很適合兒童期的需要,幼兒則要到滿一歲以後才能喝。

另外，嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。此外,不要讓寶寶偏食而導致營養失調。

2.增加戶外運動預防呼吸道感染

要讓孩子經常到室外活動,曬陽光和呼吸新鮮空氣。平時注意冷暖, 讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌，注意別讓寶寶反覆感冒，這樣會大大降低寶寶的抵抗力。藥物，特別是抗生素藥物會損害寶寶的抵抗力。

3.按摩刺激皮膚增強免疫功能

按摩是通過皮膚感官溫和的刺激，引起全身神經、內分泌及免疫等系統的一系列良性反應，可促進胃腸激素的分泌，有助於增加小兒的食量，促進食物消化、吸收和排泄，加快體重的增長。按摩的同時還活動寶寶的全身肌肉，使身體發育得更健壯。另外，皮膚刺激對增強免疫功能有直接和間接的影響，有益於新生兒的體格與心智的健康發育。

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