南瓜這樣吃，既營養又美味，還能促進寶寶的健康成長！

隨著寶寶成長，補充食物是一件非常頭疼的事情。寶媽可以稍微考慮一下，加米粉加土豆泥，其實南瓜比較適合作為嬰兒輔食。南瓜比較安全，不易過敏，又健康又營養，非常適合寶寶食用，寶媽們趕緊看看吧！

一是增強免疫力

春季氣候乾燥，許多孩子嘴唇乾燥，鼻子流血，皮膚乾燥。而且也是「流感」的旺季，寶寶的健康受到影響。此時吃南瓜會增加你孩子的免疫系統免疫力，這將大大改善乾燥癥狀。南瓜中含有的β-胡蘿蔔素可以被人體轉化為維生素A.此外，南瓜中所含的β-胡蘿蔔素可以幫助各種垂體激素的正常分泌，使孩子們在健康的狀態下生長髮育。

其次，補充營養

南瓜富含β-胡蘿蔔素，消費後可在體內轉化為維生素A.對於保護嬰兒的呼吸系統免受細菌和病毒的侵襲是非常有用的，維生素a還可以防止嬰兒的皮膚乾燥並促進嬰兒視力的發育。此外，南瓜還含有維生素C，B族維生素，氨基酸等營養物質，它們對提高寶寶的免疫力起著重要作用。

第三，促進寶寶的成長和發展

南瓜含有澱粉，果膠等多糖物質，其味道細膩。此外，果膠還可以保護胃粘膜免受刺激，並促進咀嚼和消化。同時，南瓜還含有一定量的微量元素鋅，可以幫助寶寶增加食慾，防止皮膚乾燥，口腔潰瘍，促進寶寶生長髮育。

四、殺蟲

南瓜不但可以食用，而且還具有一定的藥用價值，中醫認為「南瓜甘溫，能補氣，通絡止痛，解毒殺蟲。」老人們說生南瓜子可以殺蟲，應該是源頭。而南瓜含有豐富的果膠物質，可吸收腸道內的鉛，汞，細菌等有害物質，減少對寶寶健康的危害。

五、排毒

南瓜和豬肝配合食物可以治療夜盲症，用山藥配食，有補益脾胃的功效。此外南瓜含有豐富的維生素和果膠，果膠具有很好的吸附作用，能夠結合和消除體內的細菌素和其他有害物質，如重金屬中的鉛，汞和放射性元素，能起到解毒的作用。