要生的節奏：孕婦臨產前有什麼徵兆 臨產前的禁忌要避免！

對於首次分娩的準媽媽來說，預產期臨近時心情會越來越緊張，不知道什麼時候會分娩。等待寶寶誕生的日子既令人興奮又讓人著急。不必著急和擔憂，做好準備，細心留意徵兆，耐心等待那一刻的到來吧。

孕婦臨產前的徵兆

1、分泌物增加

孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口，由於十分粘稠，平常就像塞子一樣將宮口堵住。而臨產時子宮頸脹大，這個塞子就不起作用了，分泌物就會流出來。這種現象分娩前數日或在即將分娩前發作。

2、宮縮增多了

更頻繁、更強烈的假性宮縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟了，已經準備好進入真正的分娩。這期間，有些準媽媽會經歷類似月經期的絞痛。

有時候，隨著真正分娩的臨近，宮縮會變得相對疼痛起來，而且每隔10~20分鐘，就會發作一次，讓你覺得自己是不是馬上就要生了。但是，如果收縮沒有變得更長、更劇烈、一次與一次之間的距離接得更近，使你的子宮頸張開，那麼你所感覺到的可能是所謂的「假臨產」。

3、孕婦胎動減少

等到胎頭下降到骨盆裡，胎寶寶的身體便相對固定下來，活動也受到限制，因此胎動和以前相比會大大減少。

孕婦臨產前禁忌

1、忌急

有些孕婦在分娩上也是一個「急性子」沒到預產期就焦急的地盼望能早日分娩，到了預產期，更是終日寢食不安。她們不懂得預產期有一個活動範圍，提前10天或錯後10天左右，都是正常現象。俗話說「瓜熟蒂落」，不必著急。

2、忌累

是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動量應該適當減少，工作強度應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳，使分娩時精力充沛。

3、忌緊張

很多孕婦在感覺到要分娩的時候經常會出現過度緊張以及害怕的情緒，這些不良的情緒都會影響到正常的分娩，在分娩徵兆出現後一定不要緊張。在正式分娩之前孕婦可以洗頭洗澡後帶著睡衣去醫院，同時在分娩前適量的喝點蜂蜜水，經研究發現在分娩前喝點蜂蜜水至少可以縮短四個小時的「折騰」時間。