南瓜綠豆湯好喝又去火，清熱去濕，改善睡眠質量精神好，

夏至後，煮綠豆湯搭上它，甘甜爽口，清熱祛暑，改善睡眠氣色好！

南瓜綠豆湯好喝又去火，關鍵製作還簡單。尤其是在悶熱的夏天，身體水分流失的多，很快就感覺口乾舌燥，喝上一碗，從頭到腳瞬間感覺冰涼冰涼的，還可以祛暑降溫補充水分和糖分。所以忙時喝綠豆湯解暑，閑時喝綠豆湯保養。夏至剛來，意味著一年裡大熱天真的要到了，還好有南瓜綠豆湯，三天兩頭喝一碗，清熱去濕，改善睡眠質量精神好，每氣象色飽滿有力氣！現在我把南瓜綠豆湯的做法分享給大家。即使是廚藝基礎一般的朋友，看兩遍也能很快學會。酷熱的夏天怎麼能少得了南瓜綠豆湯呢？趕快行動起來吧，讓你的家人度過一個清涼的夏天。

[南瓜綠豆湯]

食材：南瓜1塊，綠豆一杓，水適量，冰糖少量。

步驟一：綠豆洗凈入鍋，加入五碗冷水，蓋上鍋蓋，大火燒開煮10分鐘。

步驟二：燒水的過程中將南瓜去皮，去瓤後洗凈。

步驟三：像南瓜切成方形小塊，綠豆煮10分鐘後，放入鍋轉運站中小火和綠豆一起煮。

步驟四：煮至綠豆開花時，南瓜也已綿軟熟爛，加入點冰糖直至融化，關火即可享用。

小貼士：綠豆如果不容易開花，兩種解決辦法，方法一就是提前綠豆浸泡的時間要加長。另外一種就是用高壓鍋多煮一會兒時間。這裡有個經驗之談，就是南瓜綠豆湯要想更美味，就要綠豆煮久一些再下南瓜，把湯煮的濃稠些再起鍋。偷偷告訴你，綠豆可能會解除藥效，如果有朋友正處於服藥期間，就只能忍痛割愛了！