太原中山醫院：如何預防慢性攝護腺炎複發？

攝護腺是男性生殖器官一個重要的附屬性腺，攝護腺炎作為常見的男性泌尿外科疾病，其患病率極高，是由各種原因引起的泌尿系統不良反應和會陰部位疼痛不適癥狀。一般來說，急性攝護腺炎如果不及時治療，就會轉化為慢性攝護腺炎，而後者的治療往往更複雜、更容易複發。

?慢性攝護腺炎也稱為慢性盆腔疼痛綜合征，其癥狀主要包括會陰、陰囊、攝護腺疼痛，尿頻尿急、尿道瘙癢灼熱、排便排尿出現分泌物。長期患病對於男性性功能和生育功能會有一定程度的影響，往往也會造成男性的心理負擔和精神折磨。

引起慢性攝護腺炎複發的原因，大多與前期治療不徹底和男性不良的個人生活習慣有關。有些男性患者在病情短暫控制後就果斷停止治療，而體內殘存的病原微生物此時就會重新在攝護腺內繁殖生長。飲食起居的健康規律與否也決定是否複發，生活中可誘發慢性攝護腺炎的因素有性生活不規律、會陰部壓迫、嗜煙酗酒、飲食不節、過度勞累等。

目前關於慢性攝護腺炎的治療主要採用中西結合、多療程的藥物治療和按摩治療，臨床療效雖然可觀，但複發依舊是困擾廣大男性患者的一個難題。以下是關於預防慢性攝護腺炎複發的幾個小建議。

1.多喝水：慢性攝護腺炎患者每日的飲水量不應低於1500ml，可以通過少量多次的方式，增加排尿次數和排尿量，及時排除尿道內炎性因子。

2.避免辛辣刺激：戒煙戒酒，避免刺激攝護腺充血，興奮刺激性飲料也應該限量，少吃油膩煎炸、辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣刺激性食物。

3.飲食調理：飲食應當以清淡富有營養為主，多吃清熱生津利尿、潤腸通便的食物為主，多吃粗纖維蔬菜、多吃含鋅豐富的食物、多補充微量元素。

4.避免久坐：男性應避免長時間保持相同坐姿，盡量在一小時左右起身活動散散步，減輕攝護腺壓迫充血。

5.適當鍛煉：適當進行體育鍛煉，不可過度劇烈，以少量流汗為佳。可以調理體質，補充正氣，增強抵抗力。

6.規律性生活：避免房事不節製誘發疾病，健康的性生活可以保持在每周一至兩次，注意性生活的衛生和環境，盡量戴安全套行房事，避免不良的攝護腺炎伴隨精液進入女性體內。房事之後要多喝水多排尿，緩解疾病和房事的不適癥狀。

7.保持樂觀心態：慢性攝護腺炎並不是什麼疑難雜症，不用有過重的心理壓力，樹立戰勝疾病的信心，保持健康快樂舒暢的心情，積極配合治療。