寶寶小腸子裡的健康大秘笈

寶寶在成長過程中經常會遇到很多問題，諸如便秘，腹瀉，食欲不振，成長慢，過敏源超多等情況，其實這些都與寶寶腸道功能以及腸道環境息息相關……為了養好寶寶，我相信寶媽們也是拚了，什麼益生菌，益生元，伏苓膏等等好像有一座山要寶寶吃，但又不知從哪裡開始入手，怎麼吃，吃什麼？碎片化的育兒知識讓寶媽們無從下手，有點蒙了。

菩素健康的資深營養專家趙慶老師今天和大家聊一聊寶寶小腸子裡的大秘密！

趙老師說，要掌握科學地餵養方法，我們要先了解，在寶寶的小腸子裡，隱藏著一個巨大的微世界，至少有100～500種微生物生活在人類的腸道內，每克糞便含菌總數有1000億以上。這個龐大的微世界對寶寶的健康時刻發生著影響，決定了寶寶70%以上的免疫能力！

這個微世界就是腸道微生態，構建腸道微生態的平衡有三個比較關鍵的因素，那就是宿主、益生菌、益生元。

不同的菌選擇不同的宿主

不同的菌有不同的宿主，那什麼是宿主呢？宿主其實就是腸道菌群寄宿的地方，也就是我們人體。宿主（即寶寶）和腸道菌群是一個共生的關係，正常微生物群不僅事實上已參與宿主的整體生理功能，而且實際上也已構成呼吸、循環和內分泌一樣的生理系統，正常微生物系統，在免疫、營養、消化、吸收、防禦疾病，以及保持宿主與外環境平衡性等方面起重要作用，對宿主的健康負有重要責任。

微生物在宿主體內定居，與宿主的遺傳基因發生溝通，微生物的基因組與人類基因組在長期進化的基因池中表現出一定的同源性。宿主對益生菌有著「自身與非自身識別」的免疫機制，由同種屬分離的雙歧桿菌菌株，易在同種屬中定植，不受免疫反應的排斥，但異種分離的，則不易定植，而且易受免疫排斥。所以，不同的宿主體內的益生菌的特性是不同的。

寶寶自己的益生菌，才是好的益生菌

寶寶的胃腸系統裡聚集著大量的消化酶和消化菌，人們稱之為益生菌，寶寶雖然胃腸功能比較弱，但是寶寶自身的益生菌可是強壯的，經常是由於藥物或者外感以及食品防腐劑等等。對寶寶的腸道菌群造成了傷害，而使得寶寶出現食欲不振，便秘，腹瀉等等癥狀，此時餵給寶寶的任何營養，都得不到好的吸收和利用。

要想實現科學的餵養，首先我們要關注的是腸道有益菌，讓寶寶自己的有益菌群發展壯大。寶寶自己的菌最好，是基於以下的理論：

-1-人體猶如一套精密的作業系統，能精確地分辨出身體裡的自然物質和外來物質，人體自己增殖的益生菌，和身體更有親和力，異種分離的外來菌，則不易定植，而且易受免疫排斥。

-2-在益生菌的健康功效中，益生菌的活性是最重要的！外來益生菌，需要經過漫長的消化道，需要對抗胃酸的殺傷力，到達腸道時大部分已變成死菌！寶寶自己增殖的益生菌，全部都是生命力旺盛的活菌！

-3-寶寶自己增殖的益生菌，是身體根據自己的需要養成的，和人體的協同程度更高，能夠更安全的參與人體新陳代謝，增強身體自愈力！

所以，寶寶健康腸道養成的第一步，就是培養寶寶自己的好菌！

選擇益生元，安全最重要

想必寶媽們對益生元已經不陌生了，可是什麼樣的益生元才是好益生元？第一安全性：中國人是幸運的，5000年的傳統文化，祖先給我們留下了太多的寶貝，可以說祖先是用人體試驗的方法給我們指出了安全的食療方，比如，大棗，飴糖，桂圓等等。我們用現代科學可以驗證這些就是天然的益生元。至於，化學合成的益生元，需要人類長期的驗證，很多西藥，幾年後，突然說：副作用太大，被禁止了，那麼誰是受害者？所以啊，對於化學合成的益生元在這裡就不予評論了。第二有效性：隻養護有益菌群。寶貝體內有益菌和有害菌是共生的，我們要大力的扶持有益菌，壓縮有害菌的生存太空。

由此可見，寶寶健康腸道養成的第二步，就是選擇安全天然的益生元，給有益菌群準備好優質的糧食，讓寶寶自己的有益菌繁殖的更好，腸道健康了，營養吸收利用好了，寶寶自然成長得好！

媽媽在平時的腸道養護的飲食選擇中，可以選擇一些葯食同源的食物來調理寶寶的吸收功能，比如君菌寶，科學的植物配比，富含天然益生元水蘇糖、低聚糖、酸性多糖等營養成分，給寶寶腸道有益菌群更好的「糧食」，菌群吃得飽，才能長得好！幫助寶寶腸道增殖更多活力益生菌！

君菌寶特有的植物營養，還能刺激消化液的分泌，促進更多消化酶的生成，尤其是唾液的分泌，唾液中有人體自帶的有益菌種，有多種健康功效！多重呵護胃腸健康！

君菌寶多年潛心研究中華傳統醫學，秉承葯食同源的原則，採用5種草本植物為原料，給寶貝精準的營養，營造優質腸道微生態，增殖寶貝自有有益菌，雙重呵護，讓寶貝健康成長！

孩子的小腸子裡隱藏著如此豐富的健康大世界，所以，要想孩子健康，就要調理腸道環境和腸道菌群，讓腸道的吸收功能更好，這時，媽媽給寶寶補充各式營養，如鐵、鋅、鈣等，才會吸收得更好！吃得好，吸收好，才能養成健康小寶貝！