夏天泡這5種中藥材，滋陰降火、清熱利咽

1、金銀花清熱利咽

屬性功效：金銀花味甘性寒，具有清熱解毒作用。

防病保健：對於咽喉腫痛，熱毒瀉痢等症，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效。

食療搭配：防中暑可用綠豆銀花湯。做法：取綠豆100克，金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。

2、西洋參滋陰降火

屬性功效：西洋參味苦、微甘，性寒，具有補氣養陰、清火生津作用。

防病保健：熬夜後，很多人常會感到口乾目眩、咽痛咳嗽，此時和一杯西洋參茶，可讓您口舌生津。

食用方法：可於早飯前或晚飯後取2-3克西洋參片含於口中，細細咀嚼。或者取西洋參3片或者參須3克，用沸水沖泡，悶約5分鐘後，當茶頻飲，可反覆飲至無味，然後將參片或參須嚼服。

溫馨提示：因西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。

3、黃芪健脾補氣，清熱燥濕

屬性功效：味甘、性微溫，歸脾、肺經，具有利水滲濕、健脾補氣、清熱燥濕等功效。

防病保健：在濕氣較重的季節或地區，可用參芪粥喝。

食療搭配：黃芪可與其他藥材一起煲粥服用。具體操作方法：黃芪15克、黨參15克、炒薏米60克、炒扁豆15克、紅棗2個、大米100克。先將薏米，扁豆炒至微黃，紅棗去核用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。葯汁熬好後，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進葯汁中煮沸，後用文火煮成粥。

溫馨提示：因黃芪性微寒，偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

4、菊花清熱明目

屬性功效：菊花味辛、甘、苦、性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。

防病保健：因熱傷風，肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀，可泡一杯菊花茶喝。

食用方法：最常用的就是菊花枸杞茶，每次可取8-10粒枸杞，菊花疏風清熱、平肝明目，5-6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。

溫馨提示：購買菊花時要注意，黃菊花擅於疏散清瀉，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養肝作用較強，更適合眼睛乾澀，沒有眼淚的人。

5、三七花清熱明目

屬性功效：性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症。

防病保健：少量文山三七花（3-5朵）直接用200毫升開水沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。

食療搭配：三七花食用方法多種多樣，和肉一起炒具有活血化瘀的功效；和雞蛋同吃和治療高血壓；將三七花、槐花、菊花各10克混勻，分3-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸片刻，代茶飲，對高血壓病大有益處。

溫馨提示：三七花可以常吃沒什麼副作用，但是孕婦注意不要食用三七的任何產品。

康藥師提示：點擊關注億生康專業藥房，可更及時了解疾病養生知識哦！