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趁著三伏天沒過完,再來5道滋補家常菜!

【醬爆黃鱔絲】

用料:乾尖椒、黃鱔 一斤、生薑、大蒜、青紅椒 各一個、鹽、豆瓣醬 一杓、剁椒醬 一杓、料酒 一杓、醋、雞精;

做法

1.黃鱔一斤,去腸肚、剔去骨刺、洗凈、斜刀切成細絲,生薑切絲,大蒜切小丁、青紅椒各一個切絲,乾尖椒剪好備用;

2.炒鍋倒半鍋油,大火燒至八成熱,下入鱔絲爆熟,輕輕抄動使其受熱均勻;

3.爆的時間不用很長,只要看到魚肉顏色變白,即可撈起濾去油份;

4.炒鍋留底油,大火燒辣,然後下入生薑、大蒜、乾尖椒、青紅椒絲,炒香;

5.倒入爆好的鱔絲;

6.加入兩杓鹽,一杓豆瓣醬,一杓剁椒醬,一杓料酒、一鍋鏟醋,一點點水,翻炒均勻,大火收至水份快乾時,加入雞精調味即可起鍋裝盤了;

【秋葵炒肉片】

用料:嫩秋葵 一斤左右、夾心肉 適量、蒜瓣 4-5粒、蔥白 一點點、糖、鹽、生抽、蠔油;

做法

1.秋葵斜切,嫩秋葵怎麼算?---看顏色,嫩綠色的肯定嫩,個頭大顏色深的絕對老嚼不動;

2.肉切薄片,少許生抽、蔥白、一點點糖醃。---肉買夾心肉(賣肉的都知道),夾心肉炒菜,口感嫩滑不柴,肥瘦相間;蒜粒拍碎;

3.少油肉下鍋炒至七成熟,盛出備用;

4.熱油鍋,蒜粒爆香,倒入秋葵翻炒,少許生抽---我家一直吃的海天味極鮮,已經很多年了,不是很鹹但很鮮。

5.秋葵翻炒2-3分鐘,倒入之前的肉片,翻炒,加入適量水,翻炒,可蓋蓋中小火燜一會,喜歡吃爽脆的也可不燜。

6.快出鍋時放鹽,蠔油,翻炒收汁至濃稠。盛盤,開吃!湯汁拌飯異常好吃;

小貼士:1.秋葵一定要嫩,否則嚴重影響口感;2.斜切更入味且不需要焯水;

【花菇燉雞湯】

用料:雞 一隻(最好是土雞)、花菇 十朵、鹽;

做法

1.雞清洗處理乾淨;

2.花菇用溫水泡發(大概一小時左右);

3.雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末;

4.放入薑片和蔥段;

5.倒入少許料酒;

6.倒入泡花菇的水(注意下面會有髒的沉澱,不要一起倒進去哈);

7.放入泡發好的花菇;

8.大火煮開,轉小火慢燉一個半小時左右,待雞肉能輕鬆用筷子穿透,加入鹽調味即可;

【香辣涼拌豬肚絲】

用料:豬肚 一個、香油、麻油、芝麻、白醋、辣椒油、白糖、香菜;

做法

1.把豬肚煮熟。沸騰後小火25分鐘。

2.把香油 芝麻油 辣椒 蒜末 辣椒油 白糖 芝麻 鹽 白醋 和豬肚拌一起。放上香菜OK。

【彩椒炒雞丁】

用料:紅黃綠彩椒、雞脯肉、鹽、生粉、雞精、少許糖;

做法

1.雞脯肉用水沖洗乾淨去掉筋膜;

2.把雞脯肉切成小丁加入鹽,生粉,少許糖,用手抓勻後加入少許植物油,再次抓勻醃製15到20分鐘;

3.把鍋燒熱後倒入油放蒜片爆香,下入醃製好的雞丁翻炒;

4.雞丁炒至顏色發白後倒入切好的彩椒丁翻炒1分鐘,加入適量的食鹽、雞精翻炒均勻即可;


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