想減肥，來玩遊戲吧！超重兒童可通過影片遊戲減肥

肥胖兒童也許可以藉助一種看似不太可能的手段來減肥：影片遊戲。

據英國路透社8月1日報導，這項發表在《兒科肥胖》雜誌上的研究表明，特殊的運動影片遊戲不僅為超重兒童提供樂趣，還可以幫助他們減肥，改善他們的膽固醇和血壓水準。

這項研究的主要作者、路易斯安那州立大學彭寧頓生物醫學研究中心的阿曼達·斯塔亞諾說，選擇孩子們最喜歡的消遣方式比同它們鬥爭更有意義。斯塔亞諾和她的同事們認為，找到使超重兒童感興趣的方法至關重要。而影片遊戲可以孩子們的競爭慾望引導到各種各樣的運動中。她解釋說:「你的身體通過紅外感測器進入遊戲。它不斷地解讀你的身體在做什麼，你可以通過你的身體控制螢幕上的玩家來得分」。

報導說，斯塔亞諾和她的同事在46個家庭測試了她們的GameSquad項目，每個家庭都有一個10到12歲的超重或肥胖兒童。這個項目進行了六個月。一半的家庭被隨機分配到一個「遊戲」組，而另一半則為對照組。

鼓勵遊戲組的家庭每天進行60分鐘的體育鍛煉。同時鼓勵孩子們在家裡和朋友或家人一起玩遊戲。斯塔亞諾說:「研究表明，孩子們在和別人玩耍的時候會消耗更多的能量。」

據報導，大多數家庭(23個家庭中有22個)都完成了這個為期6個月的計劃。研究結束時，這組孩子的身體品質指數(BMI)下降了大約3%，而對照組的孩子的BMI指數則上升了1%。同樣，遊戲組的兒童膽固醇水準下降，而對照組兒童的膽固醇水準上升。研究還指出遊戲組的家庭成員的體重也有所下降。

將現代科技與吸引兒童興趣來參與遊戲相結合，可以幫助他們增加身體活動。這項研究利用了兒童們喜歡看螢幕的特點，並將其應用到可以鼓勵他們鍛煉的方式中。

鼓勵我們跳出固有的思維模式。可以說，我們越來越意識到需要對孩子做出讓步。這意味著我們可能需要更加富有創造力，關注孩子和青少年在做什麼，並根據他們的興趣調整我們的方法。