桂林太熱！容易上呼吸道感染、中暑、胃腸炎……怎辦

近幾天，桂林市區的最高氣溫達到了37攝氏度，7月27至29日，桂林天氣部門連續3天發布了高溫橙色預警。30日，記者從南溪山醫院、市人民醫院、市第二人民醫院、市中醫醫院等醫院了解到，由於氣象炎熱，近來到醫院就診的上呼吸道感染、胃腸炎等患者有所增多。

28日下午，市民林先生感到悶熱口渴，於是接連灌下兩大杯冷飲，不料當晚就出現了喉嚨痛、頭痛、發燒等癥狀，到醫院看病，醫生說林先生這是得了上呼吸道感染。南溪山醫院呼吸與危重症醫學科主任蒙建鳳告訴記者，近段時間上呼吸道感染患者明顯增多的原因主要是氣象炎熱，不少人貪涼，猛吹空調或風扇，導致身體受涼；也有人喜歡吃冷飲和燒烤，這些食物容易刺激咽喉部的毛細血管粘膜，導致感染；還有人從戶外熱的地方馬上進入溫度低的空調房，運動過後馬上吹空調、吹風扇、沖涼，這時身體協調不過來，細菌趁機侵襲身體等。

中暑、胃腸炎的患者也有所增多。市人民醫院急診科副護士長霍金孟說，氣象炎熱，人出汗較多，水分容易丟失，導致人體裡面水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害，這便是中暑。輕度癥狀為頭昏、噁心嘔吐，重症為昏迷甚至死亡。一般中暑癥狀都是輕症較多，只要及時脫離高溫環境、補充水分就能緩解。另外，高溫氣象會加快食物變質，食用後會導致胃腸不適，加上這種氣象之下，大家喜歡吃生冷食物，很容易引發胃腸炎。

市第二人民醫院神經內科副主任陳志強介紹說，炎熱氣象也容易突發心腦血管方面的疾病。出汗較多，體液丟失，形成血液濃縮，血流緩慢，容易引發中風等缺血性的疾病；室內室外溫差較大，會影響到血管的收縮，容易引起頭痛、急性的血管梗塞等問題。

如何預防上述疾病呢？

醫生建議，首先要做到不貪涼，空調溫度不宜過低，與室外溫差不要太大，不要從很熱的地方馬上進入空調房。要定期對空調進行清洗，注意室內通風，以免細菌滋生，侵入身體。要注意清淡飲食，不吃或盡量少吃冷飲、生冷食物和燒烤。外出時，應注意避暑防曬，出汗較多，要注意補充水分，特別是在室外高溫作業，可以飲用淡鹽水，補充電解質。另外就是要保持充足的睡眠，適量運動，提高身體免疫力。（記者莫俊 實習生沈貝）