女子健身隻練臀，當她穿上牛仔褲，網友：身材比例已失調！

在健身的時候，教練通常會提醒你要注重整體。這是因為，如果不注重整體，會造成力量的不平衡和身材比例的失調。但在現實中，很多人以個人喜好進行訓練，打造出了別人眼中比較另類的身材。

黃氏美秋是一名來自越南的健身名人，在ins上的粉絲數超過200萬，很受網友們的喜愛。身高1.60米的黃氏美秋，體重為120斤，重量主要集中在下半身。

近日，黃氏美秋在社交主頁上曬出一張自己穿著牛仔褲的側身照。在牛仔褲的襯托下，黃氏美秋上身看起來很瘦弱，但下半身卻很強壯。有網友留言：「真的好看嗎？這身材已經失調了！」

之所以練成這樣的身材，就是因為黃氏美秋在訓練的時候沒有注意整體。在接受某健身雜誌的採訪時，黃氏美秋表示自己健身的目的就是讓臀圍變大。

所以，在訓練的時候，黃氏美秋偏愛一些刺激下肢的動作：

經過多年的塑造，黃氏美秋的目的達到了，她有了令人讚歎的腰臀比例。在網路上，甚至有人把她稱為「越南卡戴珊」，她也因此而走紅。

黃氏美秋這樣的塑形方法並不值得我們學習，在健身的時候，我們還是要做到身體各部位的兼顧，不能有偏頗。