現在夏天的氣象炎熱，毒辣的陽光不僅僅讓人熱得不行，暴露在漂亮衣服外面的皮膚也被曬黑了，尤其是手臂穿上防曬衣都不管用！黑色的臉蛋讓人看起來很沒有氣色就像老了幾歲，而原本纖纖玉手被曬黑以後也跟雞爪子似的，這些是不是讓你很苦惱和鬱悶呢？接下來就讓我們一起了解一下曬黑了怎麼快速變白？以及一些曬後修復需要牢記的東東吧！
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一、被曬後的2種情況！
1、一曬就黑
其實曬黑也就那麼一回事，紫外線中的UVA穿透皮膚防護達到皮膚基底讓黑色素細胞活躍分泌增加，黑色素蛋白隨著代謝傳遞到達角質層（皮膚表層），黑色素沉積越多皮膚看起來越黑。
所以一曬就黑無非這麼幾點：
皮膚屏障功能差，比如角質層較薄；
黑色素細胞活躍，一般情況下是長時間或者強烈的紫外線照射；
色素細胞轉移沉積的過程未被阻斷，比如沒有做少防曬和曬後修復。
2、為什麼別人越曬越白？
如果你仔細觀察的話，一般情況這類人群是不是曬完就大量出汗呢？其實出汗本身是人體代謝的一種表現，在同等情況下出汗越多代謝能力越強，結合上面的曬黑原理不就是色素細胞的過程中就被代謝出體外了麽？
二、曬黑了怎麼快速變白？
色素沉著在皮膚角質層，想要被曬黑後還能快速變白，可以有下面幾種方法和技巧：
1、做好防曬釜底抽薪
做好防曬能夠讓我們的肌膚更好的防護紫外線照射所帶來的傷害，其中最簡單實惠的莫過於防曬道具，例如常見的防曬傘（傘背面有黑膠或者銀膠等可以吸收反射紫外線），防曬衣和防曬帽可以遮擋住一部分紫外線的傷害。最後就是夏天必備護膚品，防曬霜！一款合適的防曬霜是根據你自身的膚質和使用場景以及暴露在陽光下的時長決定，其中產品標識的防曬指數尤為重要！
2、去除角質
去除角質可以讓較少皮膚負擔的同時也是一種曬黑後的快速解決方法。在黑色素沉積在角質層中的時候周期性去除角質可以讓皮膚看起來沒有那麼黑哦！
去角質通常有兩種方式，一種是物理的磨砂類產品磨掉老舊的角質，一種是使用酶類或者酸類破壞溶解角質。
選擇物理磨砂的方式需要把握磨砂粒子的大小材質和使用的時間力度，這樣才不會為了去角質而傷害皮膚哦！當然目前市面上的一些泥漿面膜也有一定的去角質作用可供選擇。
選擇酶類或者刷酸的方式去角質需要你的皮膚耐受性較好，對選擇的酸不會過敏等刺激，這需要你對產品有一定的甄選能力！
3、美白
對於美白來說更多時候其機理是針對黑色素來產生作用的，其他的速效和遮掩方式美白遠遠不如褪黑來的更安全有效！其中大致的機理無非是限制和降低酪氨酸酶活性（例如曲酸衍生物）、使用抑製劑消耗酪氨酸酶（例如熊果苷）、維生素及衍生物還原黑色素（例如維C）、抑製黑色素形成和傳遞（例如煙醯胺）
4、代謝
補水：
補水可以加速身體的代謝，其中面膜補水能夠快速給肌膚補充水分加速皮膚中黑色素的代謝排出，通常來說曬黑後選擇一款美白保濕的面膜對你也是非常有用的！
清潔：
很多時候皮膚的代謝能力差和皮膚的本身的油脂汙垢阻塞有關聯，所以每天必做的清潔護膚一定要堅持。堅持使用溫水，堅持使用溫和無刺激的洗面乳，堅持補水保濕保持水油平衡等等。
三、夏天美白技巧和曬後修復
1、美白技巧
淘米水洗臉：
淘米水中含有很多營養物質可以給肌膚補充一定的營養，僅僅澱粉也可以對吸附皮膚表面多餘油脂有很大幫助，所以這個值得堅持哦！
蕃茄面膜：
使用蕃茄自製面膜不僅僅可以幫助肌膚美白還具有抗氧化的作用，讓你的皮膚白皙更顯年輕哦！由於對該面膜可以有效控油，所以非油性皮膚建議少用！
化妝水面膜：
紫苑花美妝的文章中經常提到的一款自製面膜就是化妝水面膜，它的製作非常簡單僅僅需要化妝水、水和化妝棉即可。化妝棉浸濕後滴上一些化妝水可以節約化妝水的同時更快的給肌膚補充水分！
2、曬後修復
紫外線對皮膚的傷害大致有下面三種：黑色素沉積、皮膚炎症、氧自由基積聚。前面很大篇幅講了黑色素沉積的解決，那麼接下來主要是皮膚炎症和抗氧化。
皮膚炎症：
紫外線輻射容易導致皮膚細胞釋放組胺產生炎症，這種情況下主要的修復方式就是舒敏抗炎。除了一些針對敏感肌膚或者曬後修復的護膚品外，最簡單的方法就是冰牛奶或者使用壓縮面膜加礦泉水的舒緩（主要應對發紅和輕症）
抗氧化：
氧自由基的積聚容易引起膠原蛋白和彈力蛋白受損以及一系列的連鎖不良反應，所以曬後修復中的抗氧化不容忽視！幾種比較常見的抗氧化成分有維生素E和C、輔酶、SOD、茶多酚、葡萄多酚、蝦青素等等。
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