為什麼得痔瘡，如何才能預防

現在這個時代，生活的節奏是越來越快，人們的工作壓力不斷增加，飲食睡覺不規律，讓現在大部分的人都是亞健康的狀態，那麼就會造成稍微有些影響，就容易患上一些疾病，比如說痔瘡的出現。

引起痔瘡的原因有那些？

1、因工作而起。經常熬夜加班，飲食不規律，沒有時間喝水導致便秘。便秘大便劃破直腸黏膜感染引起痔瘡。另外也有人是因為工作需要久坐，導致肛門部長期充血造成靜脈血管從淤積形成痔瘡。還有一部分人是因為工作應酬很多，經常陪長官喝酒吃飯，刺激的酒精使直腸充血引發痔瘡。

2、獨特的飲食口味癖好。有些人群獨愛吃辣，比如有些人偏愛吃辣味，吃什麼東西不放辣椒就難以下咽。這類人腸道也是長期受刺激，使直腸靜脈擴張。

3、不良的排便習慣。現代人喜歡在上廁所時玩手機消磨手機，其實這也是引起痔瘡的一大重要原因。大腦意識分散無法指揮排便，而且長時間蹲著使腹壓增加，肛門充血，痔瘡因此形成。

分享有效的治療方法

蕃薯大家肯定都吃過，其實它不僅是美味，而且經常吃還可以治療痔瘡，防止便秘呢。平時在家裡可以用它熬一些粥，方法也非常簡單，只需要大米還有蕃薯兩種食材，先把食材洗乾淨，然後把蕃薯去皮以後切成小塊，等到鍋裡面的水燒開，把兩種食材一起放到鍋裡熬煮就可以了。每天一碗，美味還能治病。

預防痔瘡你需要注意這些？

1.注意飲食習慣，勿暴飲暴食，易少食或不食辛辣刺激性飲食，如辣椒、胡椒、芥末以及烈性酒類，禁煙酒，可食蔬菜、水果及粗糧等，多飲水。避免胃腸功能紊亂，發生便秘或腹瀉引起肛門直腸疾病。

2.保持正常排便習慣，不要有意控制大便，遇有便意，應儘早排便，要養成定時排便的習慣。糾正久蹲習慣，入廁時不要看書、看報，要養成每日一次正常排便的習慣。大便或乾或稀，直接影響肛腸的活動，大便乾務必用力，以增加腹壓，才能排出，易損傷肛門造成腫脹和裂傷;便稀可使肛腸充血、發炎而引起疾病。

3.加強鍛煉，可使精力充沛，血液循環旺盛，人體各系統功能正常，並能避免靜脈血液瘀積於肛腸部，防止血管發生曲張，從而可預防痔瘡等肛腸疾病。

4.注意肛周清潔，肛周清潔十分重要，如便後擦拭不凈，留有糞便和稀便，可刺激肛周皮膚，造成瘙癢、發炎、濕疹，甚至引起疔、癤和癰腫，導致多種肛周疾病。條件允許，排便後可清洗或坐浴後用國外斯蒂洛克，避免刺激會陰和肛周引起炎症。