經常憋尿，5個損傷早晚會來，最後一種會「要命」，別忽視

別看尿尿是小事，卻有很多人「忘記」，比如找不到洗手間、坐長途車奔跑在高速上、沉迷遊戲，計程車等客或者是工作繁忙，常常「忍了又忍」。這樣讓尿意一忍再忍，就讓「憋尿」成為了一種「習慣」，長期憋尿對身體危害極大，你也許還不知道，那麼今天小編就跟你來探討這個問題。

經常憋尿，5個損傷早晚會來，最後一種會「要命」，別忽視！

膀胱炎

正常人尿道口周圍都有細菌寄居，雖然這些細菌經常可以進入膀胱，但並不會引起尿路感染，因為尿液可以沖走絕大部分細菌。如果憋尿就會長期反覆地讓膀胱極度膨脹，膀胱壁壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱，尿液中的細菌正好乘虛而入，而且尿液中的「渣渣」也會沉積於膀胱內，引起急性膀胱炎，而女性比男性更易膀胱發炎，是因為女性尿道短，又與陰道鄰近，更易受到汙染，細菌向上走，就會造成上尿路膀胱感染。

尿路結石

長期性的憋尿會導致尿路結石，因為憋尿時間過長，就會導致尿液中大量的晶體和鈣磷化合物（正常尿中常含有多種晶體鹽類，如草酸鹽、磷酸鹽、碳酸鹽、尿酸鹽等。）慢慢的沉積，從而導致了尿路結石。

女性陰道炎

憋尿明明是尿道的問題，與陰道炎怎麼會有關係呢！其實，這是由於女性的特殊生理構造所致。女性的尿道較短，尿道和陰道距離較近，憋尿容易引發尿路感染，細菌容易侵襲旁邊的陰道，引發陰道炎等婦科疾病。

男性攝護腺炎

憋尿會使尿液倒流進入攝護腺，而如果尿液經倒流逆行進入攝護腺體內，尿液中的一些晶體物質（如鹽類）沉積在攝護腺組織上，與腺管內的澱粉樣體，上皮細胞，嘌呤、膽固醇、檸檬酸等包繞形成結石，從而引發攝護腺炎。

膀胱癌和尿毒症

憋尿還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌的發生。而且由於尿液中的有毒物質不能及時排出體外，從而導致有毒物質積壓在體內，久而久之，就會引起慢性腎衰竭的發生更嚴重會引起尿毒症的發生。

看了上面的危害，你還敢憋尿嗎？一定要改變這樣一個不好的習慣，養成有尿就排，平時多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持良好的心態，就能保障自己的泌尿系統健康，以及身體更健康。

以上圖片均來自網路

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