雖說減肥期間需要吃的清淡些，但也不能一點肉食都不碰，適當的吃些肉類既能保證營養均衡，有益身體健康，而且吃對肉還能助你更快瘦呢！那春季減肥吃什麼肉最好呢？
1、鱸魚
春天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用。而且鱸魚含有豐富的飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對防止血管硬化、高血壓和冠心病等有益，適當吃不會引起肥胖。
2、豬瘦肉
豬肉中的脂肪大部分都在肥肉中，豬瘦肉中脂肪含量非常少，而且蛋白質大部分集中在瘦肉中，所以適當吃豬瘦肉是不容易導致肥胖的。而且豬瘦肉是春季補鐵的好選擇，瘦肉中的纖維組織比較柔軟，還含有大量的肌間脂肪和血紅蛋白，比植物中的更好吸收，補鐵效果比吃蔬菜好，能預防貧血，特別適合女性吃。
對於減肥的MM來說，外食時吃的豬肉最好要避免油煎或油炸的肉，烹調方法要盡量使用川燙的白切肉，就能再去掉瘦肉中的少數油脂，吃起來更加放心。
3、牛肉
春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有好處。而牛肉古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說，是補脾胃的佳品，配上土豆，更是補脾胃的雙劍客。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
4、雞肉
雞肉養顏美容功效非常強，尤其是烏雞，而且因為雞的脂肪幾乎都在雞皮，所以只要不吃帶有雞皮的雞肉，就不容易導致肥胖。而且春季進補吃雞肉可以提高免疫力、預防感冒。雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養、有滋補養身的作用。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
5、兔肉
中醫認為，兔肉性涼，有滋陰涼血、益氣潤膚、解毒祛熱的功效。兔肉含有豐富的卵磷脂，有健腦益智的功效。高血壓患者常吃兔肉可以阻止血栓形成，對血管壁有明顯的保護作用。兔肉兼有動物性食物和植物性食物的優點，春季常食，既可增強體質，使肌肉健美，又不會使身體發胖，還能保護皮膚的彈性，非常適合春季減肥的女性食用。
6、鴨肉
春江水暖鴨先知，對於躁動的春天來說，鴨肉清熱養胃是這個季節最合適不過的了。鴨肉含有較多的B族維生素和維生素E，還含有較多的蛋白質，是滋補養氣的佳品。春季的時候人們大多火氣旺，容易上火，而鴨肉性寒，很適合燥熱者食用。
而且鴨肉脂肪含量非常低，所含脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易於消化，各種脂肪酸比例也接近理想值，有降低膽固醇的作用，適當吃不會導致肥胖，還有助於減肥美容和身體健康。
春季吃肉減肥注意事項：
1、選擇合適的烹飪方式：蒸是最健康也是營養流失最少的烹飪方式，同時也是最適合減肥的烹飪方式哦。蒸菜永遠不會像煎炸那麼多油，紅燒那麼糖了。而且最好減少烹飪的時間。
2、一周吃一次即可：肉食的脂肪含量即使再低，但吃多了還是有發胖的風險，所以建議大家偶爾吃一次解饞即可，那樣也有利於身體健康，如果每天吃，不僅容易肥胖，還有可能導致高血壓。所以喜歡吃肉的姑娘，也最好一周吃一次就行。
對於無肉不歡的人們來說，春季吃肉是必須的事情。那春季吃什麼肉既能解饞又不會引起肥胖呢？以上幾種都是絕佳的選擇，只要你能適量吃，就絕對不會影響你的減肥進度的哦。
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