經常混酒喝？不僅傷胃、傷肝，還致癌！愛喝酒的人要注意了

有些人一喝起酒來，便什麼都顧不得，常常無意間就做出一些不利於身體健康的事情，譬如餐桌上多種酒混著喝。混酒喝雖然看似很酷，也能帶來一定的刺激感，但其對身體的危害也特別大。

混酒喝有3大危害

①醉得更快

不同種類的酒，其成分也可能不同，混酒喝容易發生複雜的化學反應，刺激腸胃蠕動，加快人體血液循環，最後加快酒精的吸收速度，使人醉得更快。並且，混酒喝，醉酒的程度會更加嚴重，容易出現酒精中毒現象。

②容易傷胃

若腸胃已經受到了白酒的刺激，又喝下啤酒，不同的酒混在一起喝，其酒精濃度不同，成分也不同，會加快酒精在體內擴散和滲透的速度，影響腸胃的分泌功能，給其造成特別大的影響，輕則導致腸胃不適、嘔吐，重則可能導致胃出血。

③易患肝癌

肝臟是人體重要的解毒器官，體內的酒精也主要是依賴肝臟來進行分解。若兩種酒混在一起喝，會加快酒精在肝臟的擴散速度，從而加大肝臟的解酒負擔。長期如此，容易使得肝細胞發生變化，最終導致肝硬化或肝癌等不良後果。

喝酒應該養成的好習慣

①不混酒喝。酒桌上盡量隻喝一種酒，切莫為了尋求刺激而拿自己的健康開玩笑。

②不空腹喝酒。進食後飲酒，酶活性會有所增強，會加快酒精的分解速度，減少肝臟的負擔。

③多喝果汁或湯水。能稀釋酒精濃度，加快排尿，有利於酒精代謝物的及時排出。

④小口慢飲。給身體留出足夠的時間來代謝酒精，盡量避免醉酒。