白酒、紅酒、啤酒，哪種酒最傷肝？

在工作生活中，總免不了一些應酬，尤其是對於男性來說。飯桌上的酒無非就是紅酒、白酒、啤酒三種，我們都知道酒精對肝臟有不良影響，那麼這三種酒到底哪一種最傷肝臟呢？

要想了解哪種酒對肝臟的傷害最大，首先就得清楚哪一種酒的酒精含量最高，因為是酒精影響肝臟健康。一般來說啤酒的酒精濃度最低，白酒的酒精濃度最高，所以按照這個來說，白酒對肝臟的傷害是最大的。

但是，只要是酒就會含有酒精，所以並不是說除了白酒以外的其他酒就可以肆無忌憚地喝。當身體內酒精的含量累積到了一定的程度後，身體無法自行分解了，這樣即使不是白酒，對肝臟也會造成不良影響。所以想護肝，喝酒的時候就一定要適量。那麼，在喝酒的時候我們需要注意哪些問題呢？

第一，注意承受量，尤其是在喝啤酒之前，最好不要吃太多的飯菜。喝啤酒特別容易飽肚子，如果這個時候吃了太多的食物再喝啤酒，肚子就會漲的受不了，覺得特別難受。

第二，喝酒前先喝奶。在喝酒之前先喝上一杯奶是非常好的小習慣，牛奶對於胃粘膜有著很好的保護作用，喝酒之前先喝奶能減輕胃部受到酒精的刺激，這樣即使到時候酒喝多了胃也不會覺得那麼難受。

第三，喝酒時不宜飲用其他刺激性飲品。酒就是一種帶有刺激性的飲品，如果在喝酒的時候再喝其他一些冰鎮或者過酸的飲料來刺激胃部，很容易損害到胃部的粘膜組織，引發一些胃部疾病。

不管喝什麼酒，喝多了對身體都是有害無益的，所以要想保護肝臟，最好的方法就是不喝酒，實在是不得已的情況也要盡量少喝。