高難度臂架式瑜伽動作 , 一般人做不了 !

公開日: 2019-03-03

播放GIF

文：七七 || 繪：Aug

今天滾滾給大家帶來的體式是——八字扭轉式

TAG: |

相關文章
扭動腹部，讓胃自然排氣 , 3個月甩掉20斤

2019-03-07

播放GIF文：七七 || 繪：Aug今天滾滾給大家帶來的體式是——八字扭轉式準備式 TAG: |
80%的梨型身材做不到的動作，不信你挑戰一下？

2019-01-07

播放GIF文：七七 || 繪：Aug 今天滾滾給大家帶來的體式是——笨拙式 TAG: |
一個瑜伽動作，清潔女性衛生死角：子宮好，人不老！

2018-12-06

播放GIF文：七七 || 繪：Aug今天滾滾給大家帶來的體式是——腰軀轉動式
雙手交叉向上，踮踮腳跟 , 一身輕鬆

2019-06-13

播放GIF文：七七 || 繪：Aug今天滾滾給大家帶來的體式是——簡易半月式 TAG: |
每晚抬起一條腿,竟有意想不到的效果——半月式（糾錯）

2019-06-14

播放GIF文：七七 || 繪：Aug今天滾滾給大家帶來的體式是——半月式 TAG: |
每天練習30秒，腰腹不長贅肉，還能調節內分泌！——巴拉瓦伽第二式（糾錯）

2019-03-23

播放GIF文：七七 || 繪：Aug 今天滾滾給大家帶來的體式是——巴拉瓦伽第二式
每日「蹲」3分鐘, 越蹲越年輕, 堅持一個月讓你的膝蓋年輕10歲

2019-01-13

播放GIF文：七七 || 繪：Aug 今天滾滾給大家帶來的體式是——笨拙式播放GIF 記得給人家一個?小藍手?~(≧▽≦)/~?? 星標置頂練瑜伽 ? 我們一起美播放GIF 練瑜伽每天，我們一起美長
蓮花坐瑜伽 , 贅肉一點一點掉 , 越坐越瘦——半蓮花坐（糾錯）

2019-06-30

播放GIF文：七七 || 繪：Aug今天滾滾給大家帶來的體式是——半蓮花坐
單腿深蹲100次後，我的小腿居然沒變粗…氣質倒變好了

2018-12-01

文：七七 || 繪：Aug今天滾滾給大家帶來的體式是——門閂式播放GIF記得給人家一個?小藍手?~(≧▽≦)/~? ? 星標置頂練瑜伽 ? 我們一起美播放GIF練瑜伽每天，我們一起美
腰越粗，越容易減脂， 4 個動作幫你瘦—— 瑜伽圖鑑

2018-10-10

播放GIF《瑜伽圖鑑》文：七七 || 繪：Aug滾滾熊為什麼要做瑜伽圖鑑？對於瑜伽初學者來說，剛開始練習瑜伽，對瑜伽的基礎知識還不太了解，那麼在瑜伽練習的時候，就不知道自己練習體式，到底鍛煉了身體的

獲得更多的PTT最新消息

按讚加入粉絲團