不用P圖，拒絕照騙！這樣就能變美！

愛情來得太快就像龍捲風……

相信很多人都有過網戀的經歷，或者你的現任就是通過網上認識並在一起的。

但是，並不是所有網戀都能如願以償，尤其是在這個ps、美顏相機盛行的時代。

在網戀中，你以為他是下面這樣玉樹臨風的：

而其實，現實是這樣的：

還有網戀中遇到的花樣美男~

然鵝看到真人後.....

我還能說啥？？？

當然，女人P起圖來也是當仁不讓，更勝一籌！

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??不過話說回來，不想通過照騙來自欺欺人或忽悠他人，還是得多鍛煉喲，以下為大家準備的變美秘籍速度收好~

瘦臉秘籍

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魚 臉 式 面 部 運 動

習練步驟：向內收攏兩腮，嘴巴呈現魚嘴的形狀（O型），保持30秒，每次反覆做十遍，每天做兩次。

功效：拉長臉型（看起來不那麼圓），有效減少顴骨周邊脂肪。

旋轉舌頭式

習練步驟：閉上嘴巴，上下牙齒分開，舌頭順時針（逆時針）圍繞嘴巴內最大弧度旋轉，然後換方向旋轉，每天至少做兩邊。

功效：有效收縮臉部肌肉，擺脫雙下巴。

封 閉 式 吹 氣 法

習練步驟：閉上嘴巴，儘可能讓氣體充滿整個口腔，停留10秒鐘，然後將口腔內空氣轉向右側（左側）臉頰，再次口腔內部吹起，感受臉頰被撐起的感覺，每天做兩次。

功效：這是最有效也是最能在短時間內做到瘦臉的方法，可以充分鍛煉到臉部的肌肉，有效做到瘦臉的目的。

鎖 舌 式

下 巴 帖 鎖 骨

獅 吼 式

習練步驟：雙膝跪地或蓮花座，上身前傾，雙手臂支撐上身。張開嘴巴，吐出舌頭，每次呼氣都用力向外伸出舌頭，下巴儘力向上抬起，感受頸部和面部的拉伸。

這三種藉助瑜伽體式的方法，都能夠很好的拉伸面部肌肉與頸部肌肉，使面部更緊緻。促進面部血液循環，調整面色，減輕臉部浮腫和堆積的脂肪。

當然，日常生活中也有一些瘦臉的小技巧，例如每天早上的漱口技巧（類似封閉式吹氣法）、日常的臉部精油（甘油）按摩、敷蛋白面膜或塗擦維E乳，以及塗擦化妝品的時候記得從下往上塗擦整個面部，這樣就可以做到面部的提拉效果。

同時，也應該盡量少攝入糖和鹽、充足的睡眠等等這些，都可以在一定程度上幫助我們燃燒面部脂肪，減少面部肥胖的現象。

另外，今天的《每日一招》就為大家帶來了拒絕照騙的法寶，點開下面影片看看醒醒是怎麼教大家防照騙的吧~