如何讓皮膚緊緻有彈性？

一、【呅牙操】：可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。

1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。

二、【舌操】：使下巴與頸部的線條更完美

1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。

如何讓皮膚緊緻有彈性 什麼面膜可以緊緻皮膚

三、【膠原蛋白】：皮膚鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤；

四、【冷熱水交替洗臉】：這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上皮膚也會有一定的作用。

五、【肌膚緊緻霜】：面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。