昨天北京41度高溫想必你們都領教了，別的城市區花看了下也沒好到哪去，這時候身上不塗兩斤防曬霜都不好意思出門。
此時有點羨慕女明星們，每天參加戶外真人秀走南闖北怎就依然白到發光呢？
范冰冰大家都知道一向全副武裝、一絲不苟，如果只是平時出門可能就戴個防曬帽，打個遮陽傘，當然防曬霜也是必不可少的。
但如果需要長時間在戶外或者參加真人秀，寧願全程不露臉也絕不允許自己被紫外線照到一分一毫。比如之前參加《極速前進》時范冰冰就頂著烈日和謝依霖一起做任務。
還在節目中稱自己被烤焦了，大熱天的穿那麼多能不熱麽。
然而和范冰冰同樣白到發光的景甜，在防曬這件事上也絲毫不輸范冰冰，之前大家一直很好奇景甜的美白大法，畢竟早期的她的確沒有現在白。
就在前幾天景甜也大方曬出了自己的防曬裝備，果然別人皮膚白都是有理由的。光遮陽傘和防曬帽就各兩個，另外還有防曬衣和防曬手套，外加一個小風扇，畢竟大熱天把這些裝備都穿身上，除了勇氣，隨身攜帶風扇也是生存下去的動力。
不過最誇張的還屬江疏影，連夜跑都要戴防曬帽穿防曬衣。真是活該我沒女明星白，沒女明星皮膚好。
不過以上女星的防曬方法雖然很管用，但對於日常的我們來說除了遮陽傘和防曬霜好像都不太實用。
畢竟明星們不會經常暴露在大眾視野下，看到穿成這樣的她們，我們一般只會說明星好在意防曬哦，怪不得皮膚那麼好。
可一旦換成素人平時穿這樣出門，估計除了回頭率百分百，馬路上的人還會覺得「這人是神經病」吧。
但遮陽傘和防曬霜能達到的防曬效果很有限，加上有時我們又塗不夠量，或者沒有及時補塗，所以很難做到100%無死角防曬。
不然每年也不會有數以萬計的寶寶黑人問號臉，為啥我明明塗了防曬打了傘但還是曬黑長斑了。
真相是在夏季除了防曬，曬後修復也同樣重要。由於日常的防曬無法做到無死角，因此「曬後修復」的意義就是挽救皮膚於光老化和黑色素沉著的邊緣。
而對於「曬後修復」這個詞，大多寶寶只是聽過，並沒有真正意義上的做過。所以今天區花得抓緊時間跟你們尬聊下曬後修復，以防大家走入防曬誤區。
【曬後修復的作用】
我們都知道紫外線是光老化的元兇，而光老化又是皮膚老化的主要原因之一，因此在太陽底下暴曬就是一次嚴重又密集的光學衰老，主要分為對皮膚的淺層傷害和深層傷害。
淺層傷害是指皮膚經過暴曬後出現乾燥、缺水的癥狀，變得較為敏感，有時還會同時伴有乾癢、刺痛、泛紅，甚至產生乾紋和皺紋，膚色變黃變黑長斑。
而深層傷害指的是經過暴曬後，皮膚出現紅腫、脫皮、水泡等癥狀，而造成深層傷害的主要原因是沒有做任何防曬措施和曬後修復，皮膚長時間暴露在紫外線下導致。
因此曬後修復的主要作用就是預防淺層傷害，阻止深層傷害，將所有的傷害降到最低。畢竟功效再強的防曬霜也無法100%阻擋紫外線，皮膚還是會遭受一部分紫外線的損傷，此時就只能靠曬後修復來力挽狂瀾了。
【曬後修復的重要性】
知道了曬後修復的作用後，我們再來聊聊它的重要性。畢竟大家都懂所謂的防曬除了防曬黑，更重要的防老化。
雖然皮膚經過紫外線照射後初期看不出什麼，但此時皮膚會釋放炎性因子，簡單點說就是皮膚髮炎。
炎症發生時我們局部的毛細血管會擴張，從而表現為皮膚泛紅、瘙癢，這裡大家可以回憶下，是不是每次暴曬後總覺得臉上紅撲撲還癢癢的？
播放GIF
而且皮膚經紫外線照射時，為了抵抗強光中的UVA和UVB，會自發的產生很多黑色素顆粒，在光合作用下就會形成斑點，此時如果用曬後修復急救也許可以抑製黑色素生成。
另外紫外線對錶皮細胞的殺傷力也很大，如果不做曬後修復則會讓真皮層中的膠原蛋白加速流失，進而破壞皮膚的保濕功能，接著就會出現乾燥、起皮，漸漸產生細紋，皮膚也變得鬆弛彈性減弱，從而加速衰老進程。
不過曬後修復需要掌握最佳黃金修復期，曬後6~8小時是急救期，曬後72小時是黃金修復期。
如果能在此時針對暴曬的皮膚給予不同的護膚方式，比如補水、美白或修復則可以大大減少因紫外線造成的老化現象，迅速讓肌膚恢復曬前的狀態。
?
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室