手指疼痛，發麻，得了腕管綜合征？一招教你松解釋放卡壓的神經

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工作時，手指突然一陣發麻

睡到半夜，手腕傳來刺痛，猛然驚醒

做家務時，手指突然抓不上東西，連拳頭也很難握起

很多人都曾有過這些情況，尤其是那些需要經常用手腕費力的人。如經常用手腕敲打鍵盤的上班族。

出現癥狀時，一部分人甩甩手癥狀可能就消失了。但也有一部分人長時間不見好，對生活和工作造成不便。甚至嚴重的，出現了手指感覺減退和散失的情況。

這是因為過度使用手腕，導致出現了腕管綜合征。

那麼，腕管綜合征究竟是什麼，又應該如何處理呢？

腕管綜合征（Carpal Tunnel Syndrome）是最常見的周圍神經卡壓性疾患，也是手外科醫生最常進行手術治療的疾患。腕管綜合征的病理基礎是正中神經在腕部的腕管內受卡壓。

其發病率在美國約為0.4%，在我國尚無明確統計。

腕管是一個由腕骨和屈肌支持帶組成的骨纖維管道，正中神經和屈肌腱由腕管內通過（屈拇長肌腱，4條屈指淺肌腱，4條屈指深肌腱）。

無論是腕管內的內容物增加，還是腕管容積減小，都可導致腕管內壓力增高。

在生活中，腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或勞損等原因會導致腕橫韌帶增厚，管內肌腱腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，使得手指出現以麻木無力為主的情況。

腕管綜合征主要還是與慢性損傷有關，手及腕勞動強度大時容易發病，如長時間用滑鼠或打字等。

腕管綜合征臨床表現

● 常見癥狀包括正中神經支配區（拇指，食指，中指和環指橈側半）感覺異常或麻木。

● 夜間手指麻木很多時候是腕管綜合征的首發癥狀，許多患者均有夜間手指麻醒的經歷。

● 患者在白天從事某些活動也會加重手指麻木，如長時間手持電話、手持書本閱讀、駕車等。

● 部分患者早期隻感到中指或中環指指尖麻木不適，而到後期才感覺拇指，食指，中指和環指橈側半均出現麻木不適。某些患者也會有前臂甚至整個上肢的麻木或感覺異常，甚至感覺這些癥狀為主要不適。

● 隨著病情加重，患者可出現明確的手指感覺減退或散失。患者可出現大魚際最橈側肌肉萎縮，拇指不靈活，與其他手指對捏的力量下降甚至不能完成對捏動作。

用腕過度勞動者

如：

電腦操作人員；

扶拐杖走路的殘疾人；

手指及腕關節反覆屈伸者等。

①叩擊試驗

在腕韌帶近側緣處用手指叩擊正中神經部位，拇，食、中三指有放射痛者。

②屈腕測試

雙肘擱於桌上，前臂與桌面垂直，兩腕自然掌屈，此時正中神經被壓在腕橫韌帶近側緣，腕管綜合征者很快出現疼痛。

出現這兩種情況時，提示有腕管綜合征，可去醫院進行確診。

臨床上針對腕管綜合征，一般處理方法有手術、注射、針刀、手法、藥物、支具療法等。

靈樞針灸處理腕管綜合征，主要是鬆解釋放卡壓的神經，取穴在大陵穴，如果操作準確、到位，一般針刺後幾分鐘疼痛即可減輕。

讓我們看看往期學員使用靈樞針灸處理後的效果反饋：

護理

1、工作時間不宜過長。

2、正確的工作姿勢。

3、避免關節的過度勞損，定時休息。

4、不要過度彎曲或後伸。

5、手指、手腕用力不要過大。

預防

1、將手腕置於中立位。

2、注意勞動間期休息，保持手部溫暖。

3、選購最適合自己雙手的辦公用品。

4、因外傷所致的骨折、脫位病人如有手指麻木，疼痛，要及時到醫院檢查，及時治療。

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