放下焦慮，喝茶靜心

人生便如一場夢，有時活在自己的夢裡，有時活在別人的夢中。

為了夢想而追逐，不是一件容易的事，很多人誤以為有夢想的人會很快樂，而我卻以為，有夢想的人，往往更痛苦焦慮，但卻幸福，幸福不等於快樂。

無論你是想要創業實現財務自由，還是去大理開間民宿過些面朝大海春暖花開的日子，都難免會碰到很多現實的問題，追逐夢想的途中，焦慮在所難免。

今天不談夢想，只想談談如何化解焦慮。

喝茶是我的一個愛好，無論多忙，每周我都會抽出兩個小時，放下手機，安安靜靜的泡壺茶，讓自己徹底放空。

中國茶文化博大精深，茶葉種類豐富，普洱、大紅袍、滇紅、黑茶、鐵觀音、龍井……

我比較喜歡喝普洱和滇紅，價格適中即可。

人是很奇怪的動物，如果心靜不下來，腦子裡便會胡思亂想，現代社會越來越複雜，煩心的事情層出不窮，焦慮便因此而生。

喝茶能讓我靜心之處，便在於其儀式感和文化厚度，當我全神貫注的把茶葉放進壺裡，把水沿著茶葉灌注壺中，鼻子聞著那隨熱氣升騰而起的茶香，想著這茶的年代，這茶的歷史，這茶的故事，腦海中煩亂的思緒便一掃而空。

如果是和精通茶藝的朋友一起喝茶，看他那充滿藝術感的手法，看他那專註的神態，更是一種享受。

人的焦慮，大多來源於無可選擇，過去的陰影、當下的煩惱、未來的恐懼，交織在腦海之中，我也不例外。

喝茶於我而言，彷彿是另外一個平行世界，在這個世界，沒有煩惱，只有茶香。

很神奇的是，當從茶的世界回歸到現實，那些焦慮的情緒，也得到了緩解，那些曾經被自己認為無從選擇被迫而行之事，換一個角度來看，其實也是自己的選擇，生活重新回歸到自己的手裡。

也許，幸福便在於這種寧靜之中。