神農中醫館,名老中醫坐診,精選道地藥材,葯好方靈,一站式服務株洲百姓!
孩子不愛吃飯、容易生病、易腹瀉、大便乾燥,是家長最常遇到的問題。這其實都是孩子脾胃虛弱之過。
神農中醫館袁曉紅醫生說:「一些孩子小時候脾胃虛弱,長大是會有明顯好轉的。也有一些孩子是先天脾胃虛弱,這是因為胎兒在母體內由於母親生病的原因發育不好,對於這種孩子要及早調理。還有一些孩子脾胃虛弱,是因為長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些慢性疾病引起的。」
脾胃的生理功能
中醫認為:脾胃為後天之本。人體成長需要的能量均由脾胃提供。
脾主運化,胃主受納和腐熟,是指胃接受食物做初加工,脾具有把食物化為精微,並將精微物質轉輸至全身的生理功能。
如果脾胃虛弱,整個肌體的營養狀況就會變差,會導致很多小兒常見疾病,比如經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉。
1、睡覺流口水
脾胃好的人嘴唇紅潤,乾濕適度,潤滑有光;
脾胃不好的人嘴唇發白、沒有血色,乾燥,容易爆皮、裂口子。
口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。睡覺時流口水,也是脾氣不足的一種表現。
2、鼻翼發紅多有胃熱
脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,多是脾胃虛弱所導致。鼻翼發紅的人,多有胃熱;鼻頭髮青伴有腹痛,說明脾胃功能不好。
3、身上沒勁兒、手腳冰涼
脾胃虛弱會導致人的腎氣不足,常常表現為耳鳴甚至耳聾。很多人脾胃不好,是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失調的人,春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。
4、眼易疲勞脾胃不足
脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。脾和人體液的吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。
辨別孩子脾胃虛弱
1、長時間厭食與脾胃不足有關
厭食是脾胃虛弱的一個表現,如果孩子長時間存在飲食問題,除了食積或消化不良外,可能是脾胃氣虛或肝瘀脾虛。
2、孩子光吃不長是「脾弱胃強」的表現
有些孩子特能吃,但還是很瘦,不吸收,中醫認為這是「脾弱胃強」,這時候要注意不要讓孩子吃得太多,暴飲暴食,要注意多吃一些健脾的食物。
3、孩子睡覺時「盜汗」是陰虛的表現
睡眠中的出汗異常在中醫裡屬於「盜汗」,大部分與陰虛有關。脾虛的出汗是自汗,也就是孩子一活動出汗很多,這屬於脾胃虛弱。
4、咳嗽久治不愈,病根是脾胃虛弱
脾胃虛弱,正氣不足,所以咳嗽難以治癒,應在調理脾胃的基礎上治療咳嗽,可以配合推拿療法。
小兒推拿調理孩子脾胃虛弱
1、補脾經(300次)
播放GIF
2、揉板門(150次)
播放GIF
3、運內八卦(200次)
播放GIF
4、順時針摩腹(3分鐘)
播放GIF
5、揉足三裡(300次)
播放GIF
6、自下而上捏脊(9次)
播放GIF
調理脾胃的小妙招
1、笑是給脾胃最好的禮物
人憤怒、怨恨或焦慮時,胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時,胃會變得蒼白,胃液分泌不足,活動也減少。中醫認為,不良情緒會影響肝的調節功能,進而影響脾胃。學會笑是給脾胃最好的禮物。
2、多動腳趾養脾胃
脾胃不好的人多動腳趾,相當於按摩脾胃二經。可以時常用腳趾抓地、抓鞋底,每次抓5分鐘。或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石,邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
3、食療
脾胃虛弱者,要注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些家長端著飯碗追著孩子滿屋子跑,這是一種非常不好的餵養方式,要在整個營養搭配方面注意,包括注意良好的生活習慣。
關注 湖南漢方神農中醫館 公眾號,了解更多中醫知識。現已開通微信掛號、微信商城,為您提供快速預約和道地中藥食材。