孩子脾胃虛弱是怎麼回事？袁曉紅醫生教你如何讓孩子的脾胃變強壯

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孩子不愛吃飯、容易生病、易腹瀉、大便乾燥，是家長最常遇到的問題。這其實都是孩子脾胃虛弱之過。

神農中醫館袁曉紅醫生說：「一些孩子小時候脾胃虛弱，長大是會有明顯好轉的。也有一些孩子是先天脾胃虛弱，這是因為胎兒在母體內由於母親生病的原因發育不好，對於這種孩子要及早調理。還有一些孩子脾胃虛弱，是因為長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些慢性疾病引起的。」

脾胃的生理功能

中醫認為：脾胃為後天之本。人體成長需要的能量均由脾胃提供。

脾主運化，胃主受納和腐熟，是指胃接受食物做初加工，脾具有把食物化為精微，並將精微物質轉輸至全身的生理功能。

如果脾胃虛弱，整個肌體的營養狀況就會變差，會導致很多小兒常見疾病，比如經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉。

1、睡覺流口水

脾胃好的人嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光；

脾胃不好的人嘴唇發白、沒有血色，乾燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。睡覺時流口水，也是脾氣不足的一種表現。

2、鼻翼發紅多有胃熱

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，多是脾胃虛弱所導致。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，說明脾胃功能不好。

3、身上沒勁兒、手腳冰涼

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。很多人脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

4、眼易疲勞脾胃不足

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

辨別孩子脾胃虛弱

1、長時間厭食與脾胃不足有關

厭食是脾胃虛弱的一個表現，如果孩子長時間存在飲食問題，除了食積或消化不良外，可能是脾胃氣虛或肝瘀脾虛。

2、孩子光吃不長是「脾弱胃強」的表現

有些孩子特能吃，但還是很瘦，不吸收，中醫認為這是「脾弱胃強」，這時候要注意不要讓孩子吃得太多，暴飲暴食，要注意多吃一些健脾的食物。

3、孩子睡覺時「盜汗」是陰虛的表現

睡眠中的出汗異常在中醫裡屬於「盜汗」，大部分與陰虛有關。脾虛的出汗是自汗，也就是孩子一活動出汗很多，這屬於脾胃虛弱。

4、咳嗽久治不愈，病根是脾胃虛弱

脾胃虛弱，正氣不足，所以咳嗽難以治癒，應在調理脾胃的基礎上治療咳嗽，可以配合推拿療法。

小兒推拿調理孩子脾胃虛弱

1、補脾經（300次）

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2、揉板門（150次）

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3、運內八卦（200次）

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4、順時針摩腹（3分鐘）

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5、揉足三裡（300次）

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6、自下而上捏脊（9次）

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調理脾胃的小妙招

1、笑是給脾胃最好的禮物

人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅；人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃會變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。中醫認為，不良情緒會影響肝的調節功能，進而影響脾胃。學會笑是給脾胃最好的禮物。

2、多動腳趾養脾胃

脾胃不好的人多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。可以時常用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。

3、食療

脾胃虛弱者，要注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些家長端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式，要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。

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