女人「姨媽」來時，多吃「2黑1白」，幫你暖宮補血，預防婦科病！

女性朋友每個月都是會來大姨媽的，而且女性朋友對於大姨媽是又愛又恨，如果大姨媽不能按時到來，女性朋友就特別的想它。但是，如果姨媽來的話毛病就特別多，比如痛經或者是月經量減少，這都是大姨媽給我們帶來的困擾。在日常生活中，其實女性朋友應該好好的保養自己的子宮呢，如果子宮出現了問題，那麼身體健康也會受到嚴重的危險。如果女性朋友想要暖宮補血，而且還要預防婦科病的話，不妨在日常生活中多吃這兩黑一白，這樣我們的身體才會越來越健康。

女人「姨媽」來時，多吃「2黑1白」，幫你暖宮補血，預防婦科病！

2黑

1、黑木耳

在日常生活中，女性朋友不妨為了自己的身體健康，多吃一些黑木耳，黑木耳能夠幫助我們清理身體各個器官中的垃圾，它能夠打掃我們身體的各個器官，尤其是對於女性朋友的子宮，有著排毒的功效。常吃黑木耳能夠讓我們身體中的毒素很快的排出，這是因為黑木耳能夠幫助我們吸附毒素和垃圾，所以對於子宮來說，黑木耳也被稱為「清潔工」。

2、黑米粥

女性朋友可以在經期多吃一些黑米粥，能夠幫助我們補氣養血，還能夠暖宮補血，預防婦科疾病。黑米粥的營養價值非常高，富含豐富的維生素，當然在經期女性朋友總是容易貧血，這是因為在經期的時候，女性朋友的血液大量流失。如果常喝黑米粥，能夠幫助我們補充血液，而且還能夠讓我們的血液慢慢的生成，有著補血的功效，能夠補充我們的氣血，讓我們整個人都容光煥發。

1白

蓮藕

在日常生活中，我們可以常吃一些蓮藕，尤其是女性朋友常吃蓮藕，能夠幫助我們暖宮補血，預防婦科疾病的產生。蓮藕能夠幫助我們殺菌消炎，很多女性朋友深受婦科病的困擾，但是常吃蓮藕能夠幫助我們活血化瘀，因為大部分宮寒的女性，如果能夠多吃蓮藕的話，那麼就能夠幫助我們緩解痛經的癥狀。

在日常生活中，女性朋友為了自己的身體健康，想讓自己暖宮補血的話，不妨多吃這2黑1白，這樣婦科疾病就會離我們越來越遠，而且尤其是在月經時期一定要常吃。