黑枸杞沒有特殊保健功效

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黑枸杞，其實叫做黑果枸杞，它和我們平時常見的紅色枸杞其實屬於近親，都屬於茄科枸杞屬的植物。

黑枸杞的黑色來源於花青素，目前沒有證據能證明它有特殊保健功效。

而且，花青素還大量存在於紫薯、藍莓、茄子皮、紫甘藍、桑葚、黑（紅）米等食物中，這些食物的花青素也比黑枸杞容易獲得，吃起來也更方便。

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圖片來源：giphy.com

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