別老宅在屋裡了！多曬太陽有利於降血壓

多項研究表明，

夏季血壓比冬季更低；

在遠離赤道、日照相對較少的國家，

居民血壓更高，

這些都與日照量密切相關。

英國科學家完成的一項新研究發現，

曬太陽有助於降低血壓，

進而降低心臟病發作和中風風險。

新研究中，英國南安普頓大學研究員馬丁·費利什教授、皮膚病學專家理查德·韋勒博士和來自愛丁堡大學的實驗醫學及綜合生物學專家一起，以身體健康、血壓正常的志願參試者為對象，展開了日曬與健康的關聯研究。

參試者被要求接受兩次日光浴照射，每次20分鐘。第一次照射中，參試者同時接受紫外線和燈熱照射；第二次紫外線被隔離，參試者皮膚隻接受燈熱照射。結果發現，接受含紫外線陽光照射20分鐘後，血管就會擴張且釋放一氧化氮；僅接受燈熱照射者則無此效應。

由於一氧化氮有益降低血壓，所以研究者認為，是紫外線而非陽光熱量對降壓起到了關鍵作用，進而降低了發生心臟病、中風或血栓的風險。

費利什教授分析指出，曬太陽的健康受益遠遠大於患皮膚癌的風險。僅在英國，每年因心腦血管疾病死亡的人數為15.9萬人，皮膚病死亡人數僅為2750人。多項研究表明，夏季血壓比冬季更低；在遠離赤道、日照相對較少的國家，居民血壓更高，這些都與日照量密切相關。

據北京青年報

新媒體編輯 | 王洋

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