人們對產後抑鬱症的6種常見誤解

誤區一：懷孕後真心沮喪
：高達80％的新媽媽得到了「嬰兒憂鬱症」，其中包括適度的淚液和壓力（因為你好，哭鬧的嬰兒！），前幾周分娩。但是當這些感覺持續或加劇以至於影響你的運作能力時，你很可能正在處理PPD並且應該尋求一些幫助。

誤區二：只有分娩的產婦受到影響

真相：其實，任何父母可以與具有相關的抑鬱症鬥爭的新寶寶。在JAMA上發表的一項研究發現，大約10％的新爸爸患有產前或產後抑鬱症（出生後大約三到六個月達到高峰），養父母（同性戀或異性戀）也面臨風險。

誤區三：出生
後頭三個月出現癥狀真相：研究表明，產後嚴重抑鬱的女性有時會在懷孕期間出現癥狀。同時，其他女性在分娩後近一年內不會發展PPD。

誤區四：：患有PPD的女性一直哭泣
真相：眼淚肯定是一種癥狀，但抑鬱症可以通過其他不太明顯的方式表現出來 - 有些女性失去食慾，有睡眠困難，焦慮或恐慌發作困難，注意力不集中，懷有癡迷的想法和/或感到不適。另一個提醒是，Facebook上的笑臉照片並不總是意味著內心的一切都沒問題。

誤區五：這是一種虛弱的

真相：很難。除了分娩基本上是超級大國這一事實之外，PPD與某人在整個母親身上的努力有多麼無關。應該歸咎於什麼：荷爾蒙大量下降，包括雌激素和黃體酮，睡眠剝奪以及當你生孩子時出現的卡車情緒挑戰。

誤區六：每次懷孕都會導致PPD
真相：由於早先與PPD的鬥爭，害怕再次懷孕？根據美國心理學會的統計，只有不到一半（估計有41％）已經經歷過PPD的女性會再次處理它