適合冠心病患者日常保養的6個穴位，每天堅持揉按3～5分鐘有好處

中醫認為，冠心病的發生和年老體衰、七情內傷、寒邪侵襲等有一定關係。這些原因會導致心脈痹阻，從而使患者發生胸部的壓榨性疼痛，有的患者疼痛可放射至頸部、手臂部，同時還可能伴有眩暈、氣促、出汗、噁心、昏厥等癥狀，冠心病一旦發作，對於生命可造成不容忽視的傷害。所以，冠心病的日常養護很重要。今天，小編單從穴位的角度給大家分享一下適合冠心病患者日常保養的穴位。

適合冠心病患者日常保養的6個穴位，每天堅持揉按3～5分鐘有好處！

1、膻中穴

位置:

位於胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點處。

膻中穴的主治病症為胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、咳嗽、氣喘等症。臨床上膻中穴經常和內關穴、三陰交、巨闕穴、足三裡等相配伍來治療冠心病急性心肌梗死。膻中穴可作為冠心病的日常養護穴位。

按摩膻中穴方法:

取臥位，用中指指腹直接揉按膻中穴，每次揉按由輕到重，力度以能感到微微疼痛為宜。每天揉按3～5分鐘即可。

2、心俞穴

位置:

位於背部，在第5胸椎棘突下旁開1.5寸處。

心俞穴具有活血理氣、清心寧神之功效。可散發心室之熱，對於心臟和神志病變所引起的心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等症均有不錯的治療效果。臨床上治療冠心病、心絞痛、風濕性心臟病、精神分裂症、癔病等都會用到心俞穴。所以說，將心俞穴作為冠心病患者的日常養護穴位，非常合適。

按摩心俞穴方法:

因為心俞穴位置在背部，需要陪人輔助按摩。直接用手掌對心俞穴進行揉按，每次揉按3～5分鐘即可，兩側心俞穴可同時揉按。

3、內關穴

位置:

位於前臂掌側，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

內關穴具有寧心安神、理氣止痛之功效。是手厥陰心包經上最常用的養護心臟的穴位之一。對於心臟病變引起的心痛、心悸、胸痛、失眠、呃逆、眩暈等症均有不錯的治療效果。而且內關穴位置比較好取，按摩起來也比較方便，是冠心病患者保護心臟的不二之選。

按摩內關穴方法:

直接用拇指指腹對內關穴進行揉按或者掐按。揉按時力度可稍微大一些，以有酸痛感為宜。掐按時，力度可適當減輕一點。每天揉按3～5分鐘，可保養心臟。

4、神門穴

位置:

位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

神門穴是手少陰心經上的重要穴位之一。具有調理氣血、安神定志的功效。神門穴的主治病症有各種心病、心煩、驚悸、健忘、失眠、胸脅痛等症。也非常適合冠心病患者用於日常養護。此外，神門穴對於防治老年癡呆還有一定的療效，很適合年老、心臟又不好的人進行日常養護。

按摩神門穴方法:

用大拇指指腹直接揉按神門穴，注意力度不宜過大，兩手輪換進行揉按。每隻手揉按3～5分鐘。長期堅持，還可幫助治療失眠。

5、勞宮穴

位置:

位於手掌心，在第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞宮穴具有提神醒腦、清心安神之功效，是養護心臟，補心氣，經常使用的養心穴之一，強健心臟，勞宮穴不能少。人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬於心神不安，心火妄動，按揉勞宮能夠緩解出汗症。

按摩勞宮穴方法:

以拇指按壓勞宮穴，其餘四指置於手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒到1分鐘即可。此外，按壓勞宮穴可以強壯心臟，尤其適宜心火旺者，長期堅持按摩，可以使心火下降。

6、太淵穴

位置:

位於腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。

太淵穴是手太陰肺經上的重要穴位，具有補肺益氣、止咳化痰等主要功效。那為什麼建議冠心病患者也揉按太淵穴呢？因為心肺不分家，肺氣足了，有利於心臟的舒張和收縮，能夠促進血液循環，對於保護心腦血管和預防心肺疾患都有很大的好處。冠心病患者在揉按上述穴位時，可同時揉按太淵穴3～5分鐘，對於心肺都有保養作用。

按摩太淵穴方法:

直接用拇指和甲尖掐按太淵穴，注意力度不宜過大，能感覺到酸痛為度。每次掐按3分鐘左右即可。

這些穴位每天揉按對於冠心病患者保護心臟有很大的好處，但是也不僅僅限於冠心病患者，對於冠心病的高發人群也有一定的防治作用，想要遠離冠心病，也可以預防性的每天堅持揉按3～5分鐘！