這幾種食物是天然的「口香糖」，經常吃點，有效緩解口臭

口臭會影響正常交際，交流和溝通都會感覺渾身不自在，擔心自己的口臭對別人造成困擾或者影響。生活中相信大多數人都有口臭的經歷，引起口臭的原因也多種多樣。口臭，真讓人心煩。和別人聊天時，他們總是低頭、皺眉和不時擦鼻子。雙方都感到尷尬。如果這麼長時間很容易導致一個人的自卑心理、孤獨症心理，我們如何才能挽救這個口臭問題？這幾種食物是天然的「口香糖」, 經常吃點,有效緩解口臭。

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蜂蜜具有殺菌消毒的功效，能夠治療便秘引起的口臭。如果患者經常便秘，可以通過進食蜂蜜來有效緩解，因為蜂蜜有潤腸通便的功效，能夠幫助腸胃道蠕動，及時將廢物排出體外，口臭癥狀自然緩解。

海帶可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。

山楂是常見的水果，酸酸甜甜，適當食用一些也可改善口臭問題。山楂有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效，對於消化不良引起的口臭尤其有效。

小蘇打本身具有鹼性，能消滅口腔細菌，排除口腔異味！準備一杯白水，倒入小半杓小蘇打攪拌均勻後用作漱口水，然後在刷牙前用小蘇打水浸泡牙刷，然後開始刷牙！ 每天睡前和起床後各漱一次！