高血糖患者飲食要注意，這3種越吃血糖越高，再饞也要忍住

高血糖在現代生活中是一種常見病症，高血糖現在已經是中老年高發人群了。患有高血糖，糖尿病需要格外注意飲食，下面就來看看高血糖不宜吃什麼食物吧。

血糖高不能吃的食物

1、蛋糕，甜品

蛋糕種類多，蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和麵粉的比例甚至可以達到1:1)，而且還含有大量的脂肪，能量很高，不僅會影響血糖，同時影響人體對其他營養物質和微量元素的攝入。還有甜品是很多都喜歡的，尤其是女性，很喜歡吃甜品，但是對於糖尿病人來講要做到基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。另外吃在水果的時候，也需要注意葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高，容易導致糖尿病加重。

2、冰淇淋

現在是炎炎夏日，對高血糖病人最大的誘惑，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

3、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞，老少鹹宜。但對高血糖人而言，這相對要被劃入禁區，蜜餞是用糖醃製而成，因此含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。

那麼高血糖吃什麼好

1、和亨火麻番石榴茶

所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。含有的番石榴、決明子、桑葚、葛根、黃精、萊菔子等材料，均是中醫治三高常用的藥材植物，日常泡茶飲用即可。中醫實踐表明長期飲用，對高血糖患者有好處，有改善血糖，穩定血糖的作用。尤其能增強細胞對胰島素的敏感性，保護我們免受糖尿病等代謝疾病的困擾。建議每天3杯。

2、蕃茄

蕃茄，也就是番茄。蕃茄中含有大量的天然抗氧化劑，除了維生素C之外還含有番茄紅素。番茄紅素是一種讓蕃茄自然變紅的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以適量食用。

3、石榴

對於血糖偏高的人，石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為，石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴，對於血糖高患者有一定的益處。

以上就是高血糖不能吃的食物，宜吃什麼食物了，注意不要吃會影響病情的食物，日常可以多喝茶水輔助降糖預防糖尿病哦。