進入痔瘡高發期我們要怎樣進行護理？

痔瘡作為一種慢性疾病，主要是由許多不良因素造成直腸上下靜脈內壓力增加，迴流不暢，血液淤積所引起的。

痔瘡的發作不僅和氣象，環境有關，和人們的飲食及日常習慣有很大的關係，為了防止複發平時必須要注意。

痔瘡的常見癥狀有哪些？

便血：特點是無痛，血色鮮紅，便時出現。出血量一般不大，但有時也可較大量出血。便後出血自行停止。便秘糞便乾硬、飲酒及食刺激性食物等是出血的誘因。

脫出：痔發展到一定程度即能脫出肛門外，痔塊由小變大，由可以自行回復變為須用手推回肛門內。

疼痛：肛門沉重、疼痛，常與排便不盡感覺同時存在。痔塊脫出嵌頓，出現水腫、感染時，局部疼痛劇烈。

瘙癢：肛門周圍搔癢，甚至皮膚濕疹，常使病人極為難受。

每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。

1.留意排便

留意便意，固定時間排便，一旦你感到腸道蠕動，不要忍耐，儘快去上廁所，不要坐著或等太久。坐著也會增加患痔瘡的風險。建議安排一個固定的排便時間，每天同一時間排便，不會受到打擾。這樣排便更輕鬆。排便正常意味著整體健康狀況良好。

2、保持水分充足

增加喝水量，糞便含有大量水分。水分越多，糞便越軟，更容易排出體外。

3、及時就醫

在生活中若是發現自己有患上痔瘡疾病一些癥狀的時候，不能久拖，不然會造成更嚴重的後果。一定要及時到專業的肛腸專科醫院進行檢查和治療。

4、攝取更多纖維素

從飲食中攝取更多纖維，纖維保留糞便水分，增加糞便容量，讓它更輕易地通過直腸和肛門。如果有痔瘡，多吃纖維也能減輕排便時的痛苦。

5、別亂吃瀉藥

經常吃瀉藥會形成依賴，並使直腸變弱，可能引起慢性便秘。時間長了更容易患上大腸黑便病，如果自己真的需要吃瀉藥，必須是遵醫囑用藥。

6、經常運動

可以是有氧運動、耐力運動、心肺運動，或者只是散散步也行。當中的理念是身體動作可以按摩內部器官，促進腸道蠕動。我們通常不會想到這一點，不過當身體在動的時候，器官也會移動及被按摩。

7、避免久坐久立

最好坐45分鐘就起來活動5分鐘，國外的赫莫地洛可以有效地減輕痔瘡癥狀。久站產生的負重會引起靜脈充血，還要增強體育運動。