春季要多敷面膜多清潔？

北方的春季延續了冬季的乾燥，在氣溫上升的同時，還有花粉、柳絮、風沙來「搗亂」，不少人一到春天臉上就容易過敏，整張臉又紅又癢。那麼，在春季這個容易過敏的季節，面部護理需要注意哪些問題？有哪些護膚誤區需要避免？人民網科普中國就此採訪了首都醫科大學附屬北京友誼醫院皮膚科主治醫師徐宏俊，看看他有哪些護膚建議。

一、不要過度清潔

過度清潔是春季護膚常見的誤區。不少人認為春季風沙大，就應頻繁清潔皮膚，但這會導致皮膚角質層變薄，不僅會降低皮膚的抵抗力，造成皮膚敏感，還可能造成毛孔粗大。因此，徐宏俊建議，在一般情況下每天清潔1至2次，晚上用潔面乳清潔，早上用清水清潔即可。

二、不要頻繁更換護膚品

很多人認為換季了，化妝品也需要更換，特別是護膚品，其實這並沒有科學依據。皮膚對護膚品的適應需要一個過程，如果頻繁更換會降低皮膚對外界變化的抵抗力，特別是對於敏感型肌膚而言，會增加其過敏發生的可能性。如果一定要更換護膚品，建議不要同時替換整套護膚品，而要小範圍地逐步更換。

三、不要過度敷面膜

有說法稱，春季皮膚容易乾燥就應該多敷面膜，其實這也是不可取的。敷完面膜後，皮膚雖然摸起來非常水潤，但這只是皮膚角質層過度水合的結果，簡單的來說就是皮膚的角質層「喝」水「喝」多了，這會加快角質層脫落，從而降低皮膚對外界的抵抗能力，出現發紅的情況，且敏感性增高。因此，徐宏俊建議，面膜每周敷2至3次即可。

四、不要增加皮膚負擔

春季護膚要做好保濕和防曬，但應注意不要因此而增加皮膚的負擔。很多保濕的護膚品功效都差不多，無需重複擦塗。此外，針對防曬產品的使用，徐宏俊表示，春季紫外線並不強烈，長期在室外活動的人群才需進行補塗，而長期處於室內的普通人群每天塗1至2次，選擇SPF值在30至50之間的防曬產品即可。有化妝習慣的人群，也要注意盡量選擇輕薄一些的粉底或粉底液。

徐宏俊提醒，面部過敏的成因非常複雜，如果出現了嚴重的紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀一定要及時就醫，找到過敏的原因才能對症下藥。