自己動手，做杯藥茶度盛夏！

盛夏來臨，熱浪襲人，人們常常表現出疲乏無力，食慾減退、腹痛腹瀉等癥狀。用中藥配製的藥茶具有一定療效，且服用方便，易於製作，深受人們的喜愛。以下幾款是宜於夏季飲用的藥茶。

01

決明子茶

決明子又名草決明，有清肝明日解暑熱、降血脂的功用。每日5～10克，炒至稍鼓起，微有香氣後放涼，打碎，也可加入綠茶葉少許，開水泡服。凡有高血壓、高血脂症、動脈粥樣硬化、眼病視力障礙者，尤為適宜。

02

苦瓜茶

鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風處陰乾。將外部洗乾淨，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內，沸水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛濕。

03

消暑明目茶

取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，能清熱解毒、降血壓、明目提神。對感受暑熱風寒、頭痛、低熱、視力不佳、小兒易生痱者，均可服用。

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