月經不調的「剋星」來了，經常吃一點，暖宮調經做健康女人

我們都知道月經是女人特有的生理期，月經期也是排毒期，延緩衰老的周期。如果女人出現月經不調，可能會出現很多異常問題，月經正常是代表女性健康的標準。月經不調是很多的女性會出現的問題，導致身體出現了嚴重的影響，合理的治療這種疾病才能讓身體恢復健康。

月經不調的「剋星」來了，經常吃一點，暖宮調經做健康女人

藏紅花

藏紅花對人體具有活血的功效，如果女性有月經不調、閉經或內分泌失調的癥狀出現時，可以在平時的生活中經常用藏紅花泡水，這樣能夠有效的改善女性月經不調的現象，同時也可以有效的對女性的卵巢起到一定的保養作用。

榴槤性熱，具有活血散寒，緩解痛經的作用，特別適合宮寒痛經的女性食用，可改善腹部寒涼，促進體溫上升。不過，不管什麼有營養的食物，都不能吃得過多，否則也會對身體造成一定的負面影響。

地瓜

通常人們喜歡烤地瓜，味道甜美脆口，能夠促進人體的新陳代謝，提高免疫力。地瓜屬於高纖維食物，能夠促進腸胃的消化吸收，起到潤腸通便的效果。對於月經不調的女性，適當的吃一些地瓜，能夠驅寒暖宮，促進汙血的排出，起到保養子宮的功效。

絲瓜是夏季常見的食物，具有調經活血、調節月經的功效。絲瓜能夠製成絲瓜絡，是常見的一種中藥。平常也可以把絲瓜老化的產物作為洗碗的用具。月經期間女性多吃一點絲瓜，能夠調節月經周期，活血通絡，延緩子宮的老化。

生薑紅糖水，都知道紅糖是活血的食材，對於女性身體的保養是特別全面的。加上一些薑絲的話，效果更加明顯。因為生薑的驅寒功效明顯，所以能夠改善由於宮寒引起的痛經情況，達到暖宮的目的。對於一些因為毒素瘀滯造成的月經不調，可以有效調理經期，輔助身體及時的排出淤血。

益母草

益母草可是「女人草」專為女人而生。具有活血調經、利水消腫的作用。對於女人月經不調、痛經、閉經等有非常好的療效。

玫瑰花茶含有沁人的香味，具有疏肝理氣、緩解疲勞，調節月經的功效。上班族平常喝一些玫瑰花茶，能夠減少電腦的輻射對皮膚的傷害，祛斑美容，延緩衰老