哪些方法適合調理神經衰弱？

在壓力巨大的當下，很多人的心理都會出現一些大大小小的問題，常見的就有神經衰弱，這種疾病極大的影響了患者的生活品質和身體健康，因此在平時需要格外的注意護理方法，下面就為大家介紹幾種吧。

神經衰弱怎麼調養?

神經衰弱患者，經常會遇到一些小事就反應很大，特別容易受外界環境的影響。有時還會很多疑，給自己的生活造成了甚多不必要的問題，這裡為你介紹一些關於神經衰弱的小訣竅。

神經衰弱情緒調理：不良的情緒是導致神經衰弱的重要因素，同時也影響了神經衰弱患者的康復和治療。預防神經衰弱就要和不良情緒作鬥爭，並且戰勝抑鬱等不良情緒。

神經衰弱心理調理：神經衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關，但最重要的是與個人的心理因素息息相關。所以，要想治療神經衰弱，必須要不斷完善自己的負面性格，提高心理素質，全面進行心理調整。

神經衰弱運動調理：多經行戶外運動。每天按時睡覺、按時起床、科學用腦、飲食合理。多參加體育鍛煉，可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法。

神經衰弱容易與哪些疾病混淆?

1.腦器質性和軀體疾病：神經衰弱癥狀常見於各種腦器質性疾病，如腦動脈硬化、顱內佔位病變、顱內感染、顱腦損傷後;各種急、慢性工業中毒;以及各種慢性軀體疾病，如肺結核、潰瘍病、慢性肝炎、鼻竇炎、甲狀腺及腎上腺疾病等。如果神經衰弱癥狀發生於上述疾病之後，則應診斷為上述相應的腦或軀體疾病。

2.重性精神病：神經衰弱癥狀可見於精神分裂症和抑鬱症等重性精神病的早期、病程中和緩解期。這類患者早期可有神經衰弱癥狀，往往不主動關心自己的健康，不積極要求治療，並有相應的精神病性癥狀存在，可資鑒別。

3.其他神經症性障礙：神經衰弱癥狀也常見於焦慮障礙、惡劣心境、軀體化障礙、疑病症等。如果患者有這類疾病的典型癥狀，按等級製診斷原則，不再診斷為神經衰弱，而診斷為各種相應的疾病。

4.疲勞反應：正常人在腦力或體力過度勞累之後，常會產生疲勞反應，出現頭痛、頭昏、嗜睡、精力不足、注意力不集中、失眠、或煩躁、易怒等癥狀。但這些癥狀歷時短暫，引起疲勞的因素消除後，經過充分休息，即可迅速恢復常態，但如果工作負擔已減輕，適當休息之後，上述癥狀仍持續存在，或時輕時重，遷延不愈，達3個月以上者，則應診斷為神經衰弱。

大家在治療神經衰弱的同時，也要合理使用上述調理方法，患者在日常生活中一定要進行合理的運動，自我保健，同時也要注意人際關係的整理，因為這很大程度上影響著患者的心情。