減肥小故事：模特的減肥方式，只需要黃瓜和雞蛋

安琪一一年齡保密， 身高167cm,減重前50kg。

我是一名平面模特，因工作需要，必須時時刻刻保持完美的體型。但是，我又是個自控能力比較差的人，有時總是管不住自己的嘴巴，容易造成體重突增。我嘗試了很多減肥法，最後終於找到了這個適合自己的快捷減肥法。

黃瓜既減肥，還美容

第1 ~3天黃瓜雞蛋飲食法

早上:白水煮雞蛋一個，黃瓜一根，牛奶一杯。

中午:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)， 黃瓜冷盤一份，魚肉一份。

晚上:黃瓜兩根。

第4天開始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。

下午4點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除

一個禮拜以後，飲食差不多就規律了，胃口也變小了，但是還要堅持不吃太甜、太油、太鹹的東西，每天都吃根黃瓜。

當然還是要加上一些輔助運動

1.採用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

2.一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

3.兩腳張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展後腳小腿肌肉。

黃瓜減肥法對於短期減肥有很好的效果，我一星期就減掉了3.5kg,繼續堅持的話也不會反彈。

找對方法黃瓜都能減肥，你減肥找對方法了嗎？你是怎麼減肥的呢？在評論區留言吧。