小心「咽喉殺手」！毀了無數人，特別是他們！

春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾。

從學前班到大學，老師陪伴我們度過了人生最重要的時光。除了父母，老師是對我們影響最大的人。

講台上的他們總是慷慨激昂，活力滿滿，聲音洪亮。然而，在我們看不到的時候，老師卻承受著讓他們絕望的痛苦。

咽炎，無聲的「咽喉殺手」。患上咽炎，咽喉就像被上了枷鎖，發聲都困難，更不用說清晰洪亮地講課。它不致命，卻足以毀了無數人的老師夢。

一、老師親述

● 「一年前，當老師時，大吼了一次，當天又說太多話，晚上覺得自己快要失聲。於是去藥店買了咽炎片，吃完並沒有好，喉嚨一直不舒服。我以為放寒假休息1個月就好了，結果一次感冒後，病症更加嚴重。

後來，頻繁吃藥，喉嚨一直持續發炎。只好去掛專家號。檢查後，醫生說已經治不好，發展成慢性咽炎了。

到現在一年多了，每天痛苦不堪，不能大聲說話，不能唱歌～唉，教學也教不成了！」

● 「作為老師，得了咽炎真心絕望。依舊在撐著工作，只是不得不帶擴音器，偶爾擴音器出故障的時候，只好讓學生自習。家長來電話交流學生的情況，我也只能掛了，再拚命發簡訊。」

老師是咽炎的高發人群。由於講課需要，他們用嗓過度，造成咽部黏膜乾燥，摩擦受損，進而發生炎症，導致咽炎。

日常生活中，還有很多其他行為和因素會引發咽炎。

二、病因

咽部位於鼻腔、口腔、食道、氣管的交界處，相當於「交通樞紐」，來自任何一方的刺激都可能引起咽炎。

1、患有鼻炎、鼻咽炎時，鼻腔分泌物倒流，途徑咽部，刺激咽喉部黏膜，引起咽炎。

2、張口呼吸時，吸入的煙霧、粉塵等顆粒刺激咽部，引發咽炎。吸入過敏性物質，還會引起過敏性咽炎。

3、煙酒、辣椒、刺激性氣體等會刺激咽部粘膜，引起咽炎。

4、咽部有許多粘液腺，可以使咽部保持濕潤，當講話過多時，尤其教師、售票員等，唾液腺不夠用，造成咽部黏膜乾燥、相互摩擦，形成咽炎。

5、患有氣管炎、肺炎時，咳嗽的痰液途徑咽部吐出，刺激咽部，引起咽炎。

6、胃食管反流的胃酸刺激咽喉部黏膜，引起咽炎。

7、多種全身性疾病，如貧血、消化不良、心血管疾病、肝腎疾病、內分泌紊亂、自主神經失調、維生素缺乏、免疫功能紊亂等，都可以引起咽炎。

8、感冒或急性扁桃體炎，治療不及時或不徹底時，會發展成慢性咽炎。

三、病症

根據病程長短，咽炎可以分為急性咽炎和慢性咽炎。兩者的病症不同。日常生活中，讓很多人痛不欲生的多是慢性咽炎。

急性咽炎

急性咽炎起病較急，一般病程在一周左右。

檢查時，可以看見口咽及鼻咽粘膜呈急性瀰漫性充血，齶弓、懸雍垂水腫，咽後壁淋巴濾泡，咽側索紅腫。

初起時，咽部乾燥、灼熱，繼有咽痛，空咽時更重，疼痛可放射到耳部。全身癥狀一般較輕。

嚴重時，會出現發熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等癥狀。

慢性咽炎

主要是由於急性咽炎治療不徹底而反覆發作，轉為慢性，或因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。

慢性咽炎患者會感覺到咽部不適，乾、癢、脹，分泌物多而灼痛，易噁心，有異物感，咳之不出，吞之不下。

以上癥狀在說話稍多、過食刺激性食物後、疲勞或氣象變化時加重。

四、治療原則

以清喉利咽、抗菌消炎為主，對症治療，按療程服用，切忌亂用藥導致延誤病情。

在急性咽炎期，應及時選用抗病毒、抗菌藥物進行治療，勿使急性咽炎轉為慢性。

在慢性咽炎期，抗菌藥物一般是不需要的，可搭配清熱解毒類中成藥。中醫認為慢性咽炎系陰虛火旺，治療宜滋陰降火。

消除各種致病因素，包括戒煙酒、改善工作環境、積極治療鼻咽部慢性炎症等。

五、葯食同源

1、冰糖雪梨

配方：冰糖50克，梨2個。

製法：將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中，加水煮爛，每日分兩次服用。

功效：清熱潤喉，消痰降火，用於治療嗓音嘶啞，對嗓子有保護作用。

2、玫瑰花茶

配方：玫瑰花瓣（乾品）6～10g。

製法：玫瑰花瓣放入茶杯，加沸水沖泡，代茶飲。

功效：行氣解鬱、活血止痛。適用於慢性咽炎、反覆發作者。

3、玄麥甘桔湯

配方：玄參、麥冬、桔梗各10克，甘草6克。

製法：用文火煮，代茶飲。咽痛重者可加金銀花10克同飲。

功效：滋陰清肺，清熱解毒。用於陰虛火旺患者，咽乾咽痛明顯者效果佳。

4、薄荷飲

配方：薄荷、菊花各10克。

製法：加鹽少許，頻頻含漱，漱口時應深至咽部。

功效：適用於咽喉部發炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等症。

5、什錦茶

配方：橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。

製法：共煎水，日服2次，每次1杯。

功效：可清咽潤喉，用於治療久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。

六、預防保健

●每天晨起後，在左手掌心塗上3～4滴風油精，順時針按摩咽喉部位20-30次。

●居室內保持一定的濕度，對咽部黏膜有一定的滋潤作用。

●多喝水，可以泡金銀花、康乃馨、橄欖乾、雪茶、鮮檸檬片等。

●改善工作生活環境，減少粉塵、有害氣體對身體的刺激。及時治療各種慢性疾病。

●早晚用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水。漱口時，保證淡鹽水觸及喉嚨，有一種差點咽下去又沒咽下去的感覺。

●飲食上避免辛辣刺激，選擇食用甘潤清淡的食物。勿飲烈性酒，勿吸煙，遠離二手煙。

●要適當控制用聲，用聲不當、用聲過度、長期持續演講和演唱對咽炎治療不利。

●多運動鍛煉，增強身體抵抗力和免疫力。

慢性咽炎就像「慢性毒藥」，頑固到幾乎無法治癒。它會一點點地摧毀一個人的身心、生活和工作。急性咽炎雖然病症表現嚴重，但通過治療完全可以痊癒。因此，當患上急性咽炎時，一定要及時治療並注意日常保健，直至徹底痊癒。

老師們由於工作需要，很多時候，就算知道患有咽炎，也只能堅持上課。日積月累，咽炎就成了困擾他們一生的「絕症」。很多老師講一節40分鐘的課都很吃力，下課後，甚至無法發聲。再嚴重些，他們不得不放棄自己的夢想。

9月10日，教師節。在這個節日到來之際，德生堂祝福全天下老師節日快樂，希望這篇文章能幫助老師們遠離咽炎困擾，不再被迫離開自己熱愛的講台。

本期話題

你和老師之間發生的諸多故事中，哪一個瞬間最讓你感動？